あけましておめでとうございます。
すこやかボディーケア整体院スタッフの橋本です。
旧年中は当院をご利用いただき、ありがとうございました。
本年もみなさまが元気になれるようスタッフ一同全力で対応させていただきますので、引き続きよろしくお願い致します。

さて、冬本番となり冷え対策にもますますヒートアップ！
でもその対策、本当に効果がありますか？
寒さを感じると皮膚の温度を下げて、体の中の熱を閉じ込める仕組みがあります。
この仕組みが最初に働くのが手足の先。手足の先には熱を外に出すための専用の血管（AVA）があり、寒いときにはこの血管が閉じてしまい冷たくなります。
手足の先が冷たくなるのは防御反応なのです。
冷え対策としてまず温めたいのは、大切な臓器がある体幹と脳に血管を送る首。
AVAは体幹と首が冷えを感じると閉じてしまいます。まずダウンベストなどで体幹を、次にマフラーやタートルネックなどで温めます。
特に首は血管がたくさん通っていて熱を出していますので、首から熱を逃がさないようにすると体全体が温まります。
冷たくなっている部分ばかり注目せず、原因となっている体幹や首を温めることもお忘れなく！

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