Lupinus Salon -ルピナスサロン-のSakiです。
このメルマガでは整体師としての経験もあり、現役の精神科訪問看護師の私が、乳がんの治療をする中での気づきや、人生を楽しむコツ、自分の望みを叶えるときに大切なこと、そして心のあり方について配信していきます。


病気の治療だけでなく、お一人お一人がご自身の人生を楽しむために。
そしてあなたらしさを120％謳歌するために。
この発信が一人でも多くの方のお役に立ちますように。


第7回目「食べたいものを食べる」


今まで、食べるものへのジャッジが厳しかったです。

これを食べたら太る
トラン○脂肪酸が入ってる。
これ、カロリー高い。
これを食べたらたんぱく質○gとれる。
小さい頃はたくさん食べていたけれど、実は添加物多いじゃん！
着色料やばい。
パッケージの裏面を見て、入ってるものやカロリーなど色々みていた私。

本当はどうしたい？

「食べたい」


治療が終わってから
頭ではなく心のままに選んだ。
食べた時に
「美味しい〜！！！」
って感じることができたら幸せだなって本当に思います。
食べたいと思った時に、自由に食べたいものを選んで、自分に与えられるって幸せなこと。

ある日、喫茶店に行った時
メロンソーダを選んだ。
そして生クリームたっぷり乗ったパンケーキにした。

ある日はケーキを買いに行き
気になったケーキを制限なく購入して自宅でケーキブュッフェを開催。笑笑
どれも美味しかった。
そして幸せだった。


食べたいと思ったものを食べることができるって
めっちゃ幸せなこと。


望んだものをいっぱい心ゆくまで食べるとめちゃくちゃ満たされて、もっと欲しいが無くなることを感じました。


頭ではなく、心で選ぶ。
そして、作り手の思いがこもったものを選びたい。
愛情たっぷり育てられた農作物を選びたい。
自分で作る時も感謝の気持ちで食べ物に接したい。


今日も私の体に栄養を与えてくれる食べ物たちに感謝です。
ありがとう。
今年も無事年末を迎えることができました。



続く


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次回は1月５日です☆
今日も最高最幸の1日になりますように。
最後まで読んでいただきありがとうございました♪