はいたい🌺

沖縄セラピストスクールFLOWの松本麗美です☺️
いつもメルマガを読んでくださってありがとうございます🙏✨

本日のテーマは「瘀血」体質についてです。

👉「生理の時はとにかく体調が悪くて仕事にも集中できないし、家にいても何もできなくて辛いです」
👉「実は、子宮筋腫があるんです」
👉「子供が欲しいけど、中々できなくて…。検査をしても異常はないし、どうしたらいいでしょうか」

そうゆう声が、多いです。
私が運営する温リンパサロンFLOWのお客様にも、数名いらっしゃいます。

どのタイプにも、確実に「瘀血」が存在します。瘀血体質は、必ず《瘀血体質になった原因》というものがあるので、瘀血を取り除くように意識しながら根本原因の改善も同時に行うことが必須になります。

では、早速まいりましょう！！！
筆記用具を準備して、👇の症状のうち「いくつ当てはまるのか」チェックしてみてくださいね✨

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✅「瘀血」体質かどうかの診断
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👩は「４つ以上」👨は「３つ以上」あれば「瘀血」体質と言えます。
１、肩こり（こっている場所が特定できるケース）
２、シミそばかすが気になる、皮膚が黒ずみやすい
３、静脈瘤（青筋がハッキリしている）がある。舌の裏の血管が青い
４、大きな怪我や手術の経験がある
５、下半身は冷えるが、顔は火照る（冷え逆上せ症）
６、軽くぶつけただけでアザになる、知らないうちにアザができる
７、生理時に血の塊が多い（レバー状）
８、生理の周期が長くなりやすい（３５日以上）
９、生理の前と生理中に痛みがある

さて、皆様、当てはまる症状はございましたか？
私もまだまだ「瘀血取り除き中」ですので、一緒に頑張りましょ〜🤭

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✅「瘀血」が発生する原因
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瘀血体質の人が、瘀血を取り除きながら同時に行うべきことは《根本改善》です🤓
瘀血の原因がどこにあるのか、知っておくと未来の健康と幸せに繋がります✨

①「気」の流れが悪くて「血」の流れも悪くなる
👉「気滞」体質の方が最も多いです
②「血」が少ないために「血」の流れが悪くなる
👉「血虚」体質の方が比較的多いです
③冷えて「血」の流れが悪くなる
👉「陽虚」体質の方が当てはまります（温暖な地域では少ない傾向があります）
④打ち身やねんざ等


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✅「瘀血」の人がなりやすい病気
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🟢生理不順、生理痛、不妊
🟢子宮筋腫、卵巣腫瘍
🟢狭心症
🟢しみ、そばかす
🟢肩こり
🟢痔
🟢心筋梗塞、脳梗塞
🟢動脈瘤、静脈瘤、皮下出血


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☝️「瘀血」の改善方法
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🟡運動（心臓病の方は要注意）
🟡水分を必要以上に摂りすぎない
🟡気の流れをよくする（血を巡らせるイメージ）
🟡青魚（アジ、イワシ、サバ）はおすすめ
🟡肉料理は控えめに
🟡香りの強い野菜を多めに摂る（紫蘇、ヨモギ、胡椒など）

⚠️「瘀血」は何らかの原因があって発生します。だからこそ、「瘀血」の治療は【瘀血を取り除くと同時に、その発生原因の改善】も同時に行います。

元気そうに見える私も、実は関節リウマチなのでw
この「瘀血」を取り除くのに必死です🤣本当、頑固で大変ですが、「このまま放置することが恐ろしすぎる」ので、諦めずに頑張ってます💪

食事を意識したり、運動したり、頑張りすぎないように頑張ったり🤣してます✨

知識を得たら実際にやってみること！
一緒に頑張りましょ〜〜〜💪

本日も、最後までメルマガを読んでくださり、ありがとうございました！
皆様のお役に立てることが、私の目標です☺️

みんなが当たり前に中医学の知識をもち、山ほどある情報に一喜一憂せず、自分の力で判断することができる。
それが、私の願いです。

「安心したい」という気持ちから色んなことを調べて、結果訳がわからなくなり、何が正しいのか悩むようになってしまって、結局何もできない。なんてことにならないように。

何かに挑戦している時より、「何もできない」「何もしたいことがない」ことの方がしんどいですからね。

では、次回のテーマは８つの体質の最後です！！
「痰湿」体質について☝️

とっても多い体質です。
🟢天気が悪くなると体調を崩しやすい
🟢身体が重たく感じることが多い
🟢むくみが中々解消されない

などなど、「思い当たる〜〜！！！」って方も多いのではないでしょうか🤓
次回のメルマガを楽しみにお待ちくださいませ〜✨

本日も、皆様の大切なお時間の中で、沖縄セラピストスクールFLOW松本麗美のメルマガを最後まで読んでくださり、ありがとうございます🙏❤️

また次回、お会いしましょ〜👋

感謝と愛を込めて
松本麗美


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