はいたい🌺

沖縄セラピストスクールFLOWの松本麗美です！！

いつも皆様の大切なお時間の中で、FLOW松本のメルマガを読んでくださり、ありがとうございます🙏✨

本日は「陰虚体質」について語らせていただきます💪🔥🔥

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乾燥と火照りが特徴「陰虚」体質
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「陰虚」＝血虚に火照りを伴った体質…ということは「陰虚」体質の人は「血虚」体質でもある可能性が高いということです🥸

この「陰虚」症状が強くなると…😱
🌆夕方（陰と陽が入れ替わる時間帯）になると顔が火照ったり、身体の熱感を感じるようになります。
また、疲れると顔が火照ったり、火照りのためになかなか寝付けなかったりする場合もあります。（更年期障害のホットフラッシュ）

最後に《火照りがひどくなっちゃう食材》も紹介させていただきますね✨


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✍️「陰虚」体質かどうかの体質診断
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👩👨ともに👇の症状が「３つ以上」あれば、「陰虚」体質と言えます。

１、皮膚が乾燥しやすい（乾燥型のアトピー）
２、唇が荒れやすい（リップクリームをよく使う、年中リップクリームを使うことが多い）
３、喉が渇くことが多い
４、体温は高くないが、身体が熱く感じる
５、靴下はできれば履きたくない、布団から亀のように両足を出す
６、明け方に寝汗をかく
７、疲れると身体が火照ったり顔が赤くなる
８、便がかたい（水に沈む、コロコロ便）
９、頭のフケが気になる
１０、眼が乾燥する（ドライアイ）
１１、寝不足でも無理がきく
１２、汗が出にくい
１３、感情が激しいほうだ
１４、寝つきが悪い
１５、胸があつ苦しい

みなさま、いかがでしたでしょうか🤓
当てはまる症状、ありましたか〜〜？よ〜く考えてみたら、中医学って単純で分かりやすいですよ☺️

例えば、「陰虚」は乾燥と火照りが特徴的な体質ですが、乾燥したら火はよく燃えます。
陰虚＝「陰液（津液と若干の血）」が「虚（不足）」している体質ですから、そりゃ乾燥するわけです。

乾燥＝痒くなる（皮膚トラブル）、熱くなる（火照りやのぼせ）、水分が抜けて硬くなる（便秘）

単純に考えてみると、陰虚体質の症状が理解できると思います☺️
あまり、難しく考えすぎないこと☺️テキストに記載されている難しい言葉や漢字の影響を受けて「中医学＝難しい」と固定概念を持ちすぎないこと☺️

こんなに素晴らしい「先人の知恵」は、知っておいて損はない、むしろ子を育てる母親であれば「知っていると安心」できる知恵だと思っております☺️
色んな情報が散乱している現代だからこそ【2000年以上前から、変わらず、語り継がれている中医学】は本物だと思っています☺️

安心して中医学を学んでくださいね✨


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「陰虚」体質の人が避けた方が良い食材
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「陰虚」の人は「乾燥」して「火照る」のが特徴ですので【ニンニク】や【唐辛子】などの身体を温める食材は避けるようにしましょう💪
火照りがひどくなってしまいます。
私もニンニクが大好きなので、我慢は辛いけど、、、、「陰虚」体質がひどくなっちまうよりはマシですよね☺️

⚠️「火照り」「逆のぼせ」と『暑がり』は似ているようですが、体質が違います。
暑がりは「湿熱」体質の人の特徴です。少し症状が異なります。

さてさて、皆さま✨本日のメルマガは皆様のお役にたてましたでしょうか？

「へぇ〜〜〜！！」って思ったことは、すぐにでも誰かに話してみてくださいね☺️
話している時こそ、インプットしている時です☺️

次回は、ストレスを感じている人は必見！！「気滞」体質の特徴と診断です！
「怒った後に後悔しちゃう〜〜」とか「な〜んか情緒が不安定だわ」とか「生理不順だわ」とか感じてる人には特に知っていて欲しい内容となっております🤓
楽しみにお待ちいただけると嬉しいです✨

本日も皆様の大切な大切なお時間の中で、最後まで沖縄セラピストスクールFLOW松本麗美のメルマガを読んでくださり、ありがとうございました🙏❤️

感謝と愛を込めて
松本麗美

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