いつもフローをご利用きただき、ありがとうございます😊

今回は『骨盤・骨格を整えた後⁉️』の第4回です🤗

前回は『維持するには⁉️』ってお話でした。

https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000042633&ml_cd=195908

今回は『どこを鍛える⁉️』ってお話です🧐

肩こりが女性に多いのは、重たい頭を支える筋力が男性より弱いから。

日常生活では、猫背の姿勢で長時間パソコン作業をするなど、一部の筋肉に過度な負担がかかる姿勢をとることが多くあります。

これにより、筋肉が疲労し、肩こり引き起こします。

これを解消するためには、姿勢を正すだけでなく、緊張している筋肉を緩め、働いていない筋肉を鍛えることが大切です。

例えば、大殿筋やインナーマッスルなど、姿勢を支える筋肉を鍛えることで、骨盤が安定し、自然と良い姿勢を保てるようになります🤓

私たちの脳は変化を好みません。現状の問題がある生活習慣を変え、良い状態を習慣化することで、脳はその状態を維持しようと働きます。

ですので、日々の積み重ねが大切なのです。

新年に向けて、皆さまのお身体を施術後の良い状態を維持できる様な、習慣化をサポートする新しいサービスを準備中です！

どうぞお楽しみに！😊

次回は『実践して下さっている方のお声』のお話🧐

お楽しみに！

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 《施術の流れ》

 * カウンセリング

 * 施術

 * アフターケアのアドバイス

◆《フロー  メニュー》

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