皆さま！本日も素敵な1日でございます☺️
沖縄セラピストスクールFLOW松本麗美のメルマガまで足を運んでくださって、ありがとうございます🙏✨

本日は「氣虚」に冷えを伴った体質「陽虚」（ようきょ）体質について語らせていただきます！
氣虚体質については過去記事を見てみてくださいね✨

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🥶「陽虚」体質かどうかの診断
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陽虚👉身体を温めるエネルギーが不足しているタイプ

さぁさぁ筆記用具を準備して…
これから質問する症状のうち「４つ以上」あれば【陽虚体質】と言えます。
また、１つ以上あれば近い将来「陽虚」になる可能性が高いと言えます。

１、冷えがある
（下半身は冷えるが顔は火照る場合は除く）
２、季節に関係なく手足が冷える
３、寝た後２回以上おしっこに行く
４、むくみが多い
５、疲れやすい
（あまり動きたがらない）
６、普段から元気がない
７、便が軟らかい、または消化不良の下痢が多い
８、【男性のみ】インポテンツ、早漏気味
９、夏でも温かい飲食物を好む
１０、喉があまり渇かない
１１、小便の量が多く透明
１２、顔が青白い
１３、口数が少ない、または話したがらない

さて、いかがでしたか？？皆さんはいくつ当てはまりましたか〜？
意外に「私は冷え性じゃないと思ってたからビックリ‼️」って思った方もいらっしゃるのではないでしょうか☺️

それが「知る」という楽しさだと、私は思います(*≧∀≦*)

これは、中医学の体質診断に限らずですが、「知る」ことによって「勘違いだったことに気付く」ということがよくあります。

ちょっと話はそれますが、少し語らせてください（笑）

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☝️あなたのその思考、どこから来てる？
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「自分は今まで出来なかったから、これからも多分出来ない」
「私には力がない」「私には勇気がない」「私はこうだ！」「私はこれからも変わることができない！」
そうゆう思考の人が多い気がします。
自分の人生に対して、自分自身が否定してるって、一体どうゆうことでしょう🤓

気持ちはわかりますが、そのままだと幸せになる確率はめちゃくちゃ下がります。
だって、その思考は行動につながらないからです。
こんなこと、聞いたことありませんか？
【人生において最大の失敗は何もしないこと】

行動を起こせる人と起こせない人の違いは👉【物事、将来、自分自身、可能性、リスクそうゆう様々なことに対しての考え方に違いがある】という点だと私は思います。

人によると思いますが
「興味あります！」と「やります！」にはその人自身のマインドに大きな違いがあるということです🤓

なので、あなたの側に中々行動できない人がいて、その人のことを大切に思うんだったら
ぜひ一緒になって行動してあげてください。
でも、これは貴女が『大切だと思う人』にだけ行うこと☺️
例えば、家族、パートナーなど、貴女にとってかけがえのない人のことです。
誰にでも、貴女の大切な時間を使わないようにしてくださいね✨

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陽虚体質の方にアドバイス！
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身体を温める食材と身体を冷やす食材を憶えるといいですよ☺️

ということで次回は【食養生】について語らせていただきます🥰
中医学の食材に対する五性や五味など、皆様のお役に立てる内容をお伝えさせていただきます🥰

楽しみしていてくださいね✨

　
今日も皆さまの大切なお時間の中で沖縄セラピストスクールFLOWのメルマガを読んでくださり、ありがとうございます🙏✨

あなたのハッピーを、あなたと繋がる全ての人へ

感謝と愛を込めて
松本麗美