ヤッホ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜いぃ🙌

みなさま、こんにちは！こんばんは！おはようございます！

皆様の大切なお時間の中で
松本麗美のメルマガを読んでくださり
本当に本当にありがとうございます🙏✨

昨日もメルマガを登録してくださった方が😭
嬉しくて・・・

「よっしゃぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！」
って、大叫び🤣

本当に嬉しいです。
ありがとうございます🙏

さて、今日のお話は

「気」が減っている人の特徴と
「気」が減っているかどうかが分かる【体質診断】

についてお伝えさせていただきます！

昨日の「気」の５つの働きは
なんとな〜く理解できましたか？？

最初は、「なんとなく」で大丈夫です。

とにかく、《誰かに話すこと》
それ、一択ですよ🤓
効率よく、楽しく、覚えられます💚

そこで、本題に入る前に
中医学を学ぶ人が知っておくべき
【中医学的な健康の定義】
について👇

健康とは
「気」「熱」「血」「津」
これら４つの要素が
《過不足》なく【絶えず巡っている】状態

のことを指します。

過剰であっても、不足しても、停滞していても
あかーん！ってことですね。

偏ってはいけない
ということ

それ、本当に大切なので
絶対に覚えてくださいね☺️

では、健康の定義を理解したところで
「気」が減っている人の特徴をお伝えします。

「気」が減っている体質＝《氣虚》（ききょ）体質と言いますが
「虚」とは👉中身がない、空っぽ、弱い、など
という意味です。

なので
氣虚＝気が弱い、気が少ない、気が足りない
そうゆう意味で覚えてもらうと良いです！

【氣虚体質の人の特徴】
貴女の周りにいませんか？
「この人よ、元気がないね。大丈夫かね」って人
貴女が感じている《元気がない人》のイメージ
多分、正解ですよ☺️

氣虚体質の特徴は
簡単にいうと《元気がない人》です。

体質診断をすると、もっと特徴がわかるので
先に、体質診断しますね。

さぁさぁ
筆記用具を準備して
貴女が何個当てはまるか記録してみてくださいね。

【氣虚体質かどうかの診断】
１、疲れやすい
（買い物などに出かけてる時、椅子を見つけたらすぐ座る、座りたくなる）
２、普段から元気がない
３、食欲がない、普段から食べる量が少ない
（食欲がない＝「お腹すいた〜」って感情にならない、お昼時間になったから食べるだけ、みたいな人）
４、声が小さい
（電話などで「え？ちょっと声が小さいよ〜」って言われる）
５、少し動いただけなのに、汗が出る
（周りの人は汗をかいてないのに、自分だけ汗かいてる）
６、食後眠りたくなる、食後身体が動かない（だるい）
７、手足がいつもだるい、だるい事が多い
８、下痢や軟らかい便💩が多い
９、持久力がない
（マラソンが苦手）
１０、風邪を引きやすい、また風邪を引くと長引く

👆１〜１０のうち
男女ともに
【３つ以上】当てはまると《氣虚体質》といえます。

いかがでしたか？？

また！！！
他に👇のような症状を伴う場合もあります。

１１、食事の後にお腹が鳴る
（みぞおちとお臍の間あたり）
👆これは、「気滞体質」でも見られます。
１２、手の平に汗をかくことが多い
１３、尿漏れすることがある
１４、お腹に鈍い痛みや不快感がある
１５、浮腫みやすい
１６、便秘しやすい
（力みきれない便秘の場合が該当します）
１７、立ちくらみすることがある


いかがでしたでしょうか〜〜🤓

「あ！これ、当てはまる！」
「私の友達、氣虚っぽいな」
「前の私、氣虚だったかもしれないな」

とか、いろんな想いが溢れてくると思います。

ご自分の生活の中で
思い当たる場面とリンクさせながら
中医学を覚えていくと良いですよ〜

『中医学の理論って、まさに世の中で普通に起こってることじゃん！！』
って感じると思います☺️

自然界の中で起きていることは
私たちの身体と心でも起こっている

という考え方なので
リンクさせると納得するかな？と思います☺️

次回は
①私たちの身体の中で「気」はどこに存在し
どうやって補充されていくのか
②「氣虚」と他の体質の関係
を語らせていただきます！！

今日の内容が
皆様にとってお役に立てる内容だったら
私は幸せです🙏

と言いますか
お役に立てる内容だと自負しております（笑）w

本日も
皆様の大切な大切なお時間の中で
メルマガを最後まで読んでくださり
本当に本当にありがとうございます🙏✨

では、また次回お会いしましょ〜〜👋

感謝と愛を込めて
松本麗美