今日も開封頂きありがとうございます！😆💕

日本で一番変態さまが大好物💕

そして日本一の「変態さま」応援団長、田口麻里子です。

（ここでの「変態さま」は、ニッチな世界で個性を輝かせている人々への愛と敬意を込めた表現です！）

12月に入って冬の実感があると思いきや

全然寒くない❗❗

関東はこのまま冬にならずに

行ってしまうのではないか？！

と思ったりしてます

というのも

実家に毎週帰って父と過ごしていると

この季節でも縁側開けっ放し

これはまだ良いんですけど

家の後ろの吐き出し扉も全開！

これは実家では｢夏仕様｣なのです

それでも過ごせちゃう今の季節が凄い！

12月だというのに

それでも季節はちゃんとめぐるので

今年もこれが取れてます！！

昨年はアホみたいにみかん🍊が穫れてしまって

今年は裏年になるから

全然取れないかと思いきや

ちゃんと取れてますねー

ただ昨年と比べると量的には5分の1？

10分の1？？少ないですわな😅

そして相変わらずなロシアンルーレット的な

お味の不安定さだったりするわけです

それでも昨年より全体的には甘いかなぁ

なので、大切に戴いております😆💕

私の友人でみかん🍊を食べるときに

病的にみかんの房に着いている白いやつを

一生懸命に取ってからしかみかんを

食べない子がいます

私が3つくらいみかん食べてる間に

まだ１個目のみかんの白いのを取ってる😅

あなたはどうされていますか？

私は気にしないで食べてますし

あの白い繊維が栄養がたくさん入ってるって

知っているので一緒に食べちゃいます

一応それぞれ名前があるので

ご紹介しておきましょう

あの白いのは「アルベド」と言って

みかんの房のつぶつぶ１つ１つに

葉や土からの栄養を行き渡らせる

役目を持っている維管束です

人間で言うとへその緒に近いのかな

全てのつぶつぶはアルベドに繋がっているわけです

栄養的には水溶性の食物繊維が豊富で

ポリフェノールの一種であるヘスペリジンも

豊富に含まれていて

高血圧や動脈硬化の予防

発がん抑制効果

整腸効果などが期待できちゃうのです

それでも

あのゾロゾロした感じが好きじゃない

という病的に取り去る

私の友人みたいな人は

アルベドを取ったところでみかん自体が

栄養が豊富なわけだから

OKなのです😆💕

栄養があるからと言ってアルベドを

無理に食べる必要も無いと言うことです

そして昨年に引き続きになりますが

みかんの皮のむき方で

アルベドがつかないむき方は

「ヘタ側から剥く」

みかんっておしりから剥く人が多いですが

実は全ての栄養素を行き渡らせている

ヘタがわ

へその緒の大元的なイメージですね

そっちから剥くと

ビックリするほどアルベド含めて

綺麗✨✨に剥けるのですよ

今度みかんを剥くときには

ヘタの部分に親指を押し込み

実に指を沿わせるイメージで

皮を剥いてみてくださいな

おおーー！

と思うかもです😂😂😂

お試しあれ～

丁度１年前の2023年12月6日の660号

【知らなきゃ損する？みかん🍊の話し😆💕】

バックナンバーもご参考下さい

さぁ、あなたも今日もワクワクな1日を

「あなたはあなたで大丈夫！💕」

今日も丁寧に生きます❗❗

それではまた、明日！

------------------------------

今回の氣の良い仲間が

たくさんジョインしているプログラムはこちら

↓

自分の人生と向き合いたい方

人生を好転させたい方

夢を叶えるスピードを加速させたい方は

「90日間朝活プログラム」

https://trainer.syundoku.jp/90days-asakatsu2/

山中恵美子さんの朝活でやまえみサロンに

かかわれるチャンスです

多少遅れても大丈夫！！

是非踏み込んでみてくださいな

参考:シンガーソングライターSIOさんを

応援しています😍😍😍

還暦で紅白歌合戦出場を目指す🤣

SIOさんの情報はこちらから💕

https://lit.link/SIO0921

本日の気づき