おはようございます

ナチュラルキラー細胞は白血球の一種で体に侵入したウィルスや細菌などの病原菌を退治してくれるものだが
森林浴、海気浴など自然の中で過ごすことで活性化するという。
実際に体験することがもちろん好ましいが、海や緑の映像を見るだけでも効果があるらしい。
最近は毎朝の吾妻山で空手に加えて、近所の海岸まで行くことも多い。
知らず知らずのうちに体がNK細胞活性化を促しているようだ♪

週末は冷え込むとのこと
自分の免疫力に頑張ってもらえるよう
NK細胞を応援したい！

そして、睡眠時間を確保することと
よく笑うこと、これも大切なこと
面白いから笑うのは当たり前だが、
笑っていたら面白くなるのだ！

皆さまどうぞ
ご自愛くださいませ

☆いつも保護猫活動にご理解ご協力ありがとうございます☆

今日も素敵な1日を

愛と感謝
withsmile
上水流ユリ