こんばんは!(*^^*)
Lupinus Salon -ルピナスサロン-のSakiです。
このメルマガでは整体師としての経験もあり、現役の精神科訪問看護師の私が、乳がんの治療をする中での気づきや、人生を楽しむコツ、自分の望みを叶えるときに大切なこと、そして心のあり方について配信していきます。


病気の治療だけでなく、お一人お一人がご自身の人生を楽しむために。
そしてあなたらしさを120％謳歌するために。
この発信が一人でも多くの方のお役に立ちますように。

今日は番外編というタイトルでメルマガを配信します！
今日は何の日？
今日は11月30日！そう11月の最終日です^^

実は11月1日から新しく始めた習慣がありまして、１ヶ月毎日欠かさずやりました！！


やると良いのは分かってるけど、、、
と頭の中でずっと考えてましたがら中々実践できず。
でも、やると決めたらやる。
『自分との約束を守りきるということは最高の自己愛』だと言う方がいました。
めっちゃ胸に刺さりました。

めっちゃイイ…。
自分にとって1番愛おしい存在、自分。
その愛おしい存在と交わした約束を守りきるって、めっちゃイイ。よくないですか？


ということで、前置きが長くなりましたが、11月月初に自分とした約束を守りきったので、月末の報告です。

何をやり続けたか？
それは。。。

『毎朝のトイレ掃除』

これを毎日やり続けました〜！！
タオル掛けから、水回り、ホース、蓋の隙間、床
普段触らないところまで毎日毎朝続けました〜〜〜。

最初はブラシを使って便器内を洗ってましたが
トイレ掃除を推奨している成功者の方の動画を参考にしたところ
床にブラシを置いておくのもNGだと・・・

意を決してブラシを捨てました。
まだ素手で擦ることにはちょっとモジモジする私です・・・
でも毎朝トイレ掃除をし、便器や床を磨くことで、内観を深くすることができるようになりました。
そして臨時収入がありました。すごいです！！！笑


これからも続けます。
そして明日から新たに始めます！
明日からは『床みがき』をします。

床面積を広げて、床を雑巾で磨きます。
床磨きは自分磨きだそうです。
そして床を磨くためには、床に物を置かないということも大切だそうです。
今年一年は、私にとって色んなものを手放す一年なのです。

まだ手放せるものがあります。
新たな1ヶ月、始めます＾＾

皆さんも何か一緒に始めませんか？
どんなことでも良いんです。自分のために何かする。

以上、実践してみての報告でした＾＾

それではまた明日の朝のメルマガでお会いしましょう☆