おはようございます

平和な毎日を過ごしているつもりでも突然、落とし穴に落ちるような出来事に出くわすこともある。

そのような時に
感情は穏やかでいられない
"人間だもの"

出来るだけ早く
そこから抜け出したい
それには
自分の悲しみを味わい
(蓋をするのではなく)
そしたら手放す

そして、
徹底的に
自分を満たすのが良いらしい

よく寝て
美味しいものを食べて
美しいものを見聴きする
お風呂に入る

自分が喜ぶこと
どれだけ知っているだろうか

私はエステのお試しチケットを利用して通ってみたり
自分のためにケーキを買ってみたり
空手の難しい形を覚えたり
自分を誉める言葉を書き出したり

そんなことをしている。

つまり、それは
自分を受け入れて
認めてあげる作業だったりする。

よく頑張ってるよ
偉いね
鏡を見る度に言ってあげるのもいい
そうすると
いつかまたエネルギー満タンになって
本来の自分に戻って来れるのだ。

ということで
今日も素敵な日を♪

☆いつも保護猫活動にご理解ご協力ありがとうございます☆

愛と感謝

withsmile
上水流ユリ