おはようございます

昨夜の雨風は止み
静かな朝です

人間はほっておくとネガティブな感情になり易い。ついつい今ある幸せを忘れてしまうのだ。
一日の終わり
眠る前に"今日幸せだったことを3つ"
思い出すこと
これが習慣になれば、どんな状況でも大丈夫な自分の土台が出来てくる。
私もしばらく忘れていた…
自分で自分の心を満たしてあげたい。

ハードルをあげなくていい

雨が止んで良かった
チョコレートが美味しかった
いい映画に出会えた

身体作りも心作りも
毎日の積み重ねで変わっていく♪

今日も素敵な１日を

☆いつも保護猫活動にご協力くださりありがとうございます☆

愛と感謝

withsmile
上水流ユリ