ManaPuna通信第18号🌈

皆さま、こんにちは🍁

急に寒くなりましたね、どうかお身体大切になさってくださいね。

さて、今回の話題は、私の53歳のチャレンジについて書こうと思ったのですが、何回も、よし！書けた！となってアップしようとすると、消えちゃうんです。
多分、高速バスに乗っていて、バスのWi-Fiを使う加減だと思うんですが、、、
3時間位メルマガと格闘したのですが、アップできないので、これは今アップするタイミングではないのだ！と判断しました😅

と、いうわけで、ベストタイミングでその話題はアップしようと思います😊

なので、今回はもう月間スケジュールへ移りまーす😆







🍀峯いずみインスタは、
izumine_1207
で検索🔍



🌈2024年11月　レッスンスケジュール🌈


🧘‍♀️オンラインヨガ🧘‍♀️

　　🌙眠るヨガ

鍵付きのインスタアカウントで行うインスタライブでレッスンします🌝
ゆっくり身体のこわばりをほぐし、副交感神経を優位にしていって、心地よい眠りへと導きます。どうぞパジャマでゆっくり受講してください✨

木曜日　21:30〜22:30

7、14、21、28日




　　🌞おはようヨガ

インスタライブ、zoomレッスンどちらかをお選びいただけます。
zoomレッスンは丁寧な指導つき。

エネルギーを巡らせていくヨガです。
朝の新鮮な空気を吸って、吐いて、
のびのびと身体を動かしていきます。
運動不足の方にも最適。
レッスン後は清々しい１日を過ごせます🍀

金曜日　8:30〜10:00

※今月は変則的です。
6(水)8:30〜
15(金)8:30〜
18(月)8:30〜
25(月)8:30〜



🧘🏼‍♂️ヨガ(名古屋北区)🧘🏼‍♂️

身体と心に向き合って、
丁寧にストレッチし、体幹を強くするポーズを練習していきます。
しっかりと動いた後は深いリラックスを感じることができます。
週1回、ご自身のためだけに使う時間、とてもリフレッシュできますよ😊

火曜日　9:30〜11:30

5、12、19、26日



✨✨New Class✨✨

👦キッズジャズ（長久手市）

踊る楽しさを知って欲しい❣️
小学生向き初歩クラスです。
ダンスの基礎になる、柔軟性、筋力、リズム感を身につけるトレーニングをします。
そして、いろんなジャンルの曲に合わせて想像力豊かにダンスを踊ってみましょう✨✨✨

🍀体験レッスン→¥500

🍀対象年齢→小1〜小6

🍀場所→長久手市福祉の家


基本的に月2回、隔週の土曜日


2日(土)9:00〜10:00
@長久手市福祉の家　研修室

16日(土)9:00〜10:00
@長久手市福祉の家　研修室

30日(土)9:00〜10:00
@長久手市福祉の家　研修室


🍀レッスン料

回数券

①6ヶ月有効
10枚つづり→¥11,000

②6ヶ月有効
6枚つづり→¥7,700

🌈体験レッスンお気軽にどうぞ！
お待ちしてます🌈



🕺ジャズダンス(長久手)🕺

ジャズダンスの基礎を身につけるためのトレーニングをしていきます。
柔軟性、筋力をつけていきながら、
音楽にのせて踊れる身体を作ります。
後半はいろいろなジャンルの音楽に合わせて踊っていきます。心も身体も解放されます😊✨


2日(土)18:15〜19:30
@長久手市福祉の家　研修室

16日(土)18:15〜19:30
@長久手市文化の家　多目的室

30日(土)18:15〜19:30
@長久手市福祉の家　研修室





🧘ヨガ(長久手)🧘

ゆっくりと身体をほぐし、今日のご自身の心や身体と対話していくレッスンです。
日々の疲れや頑張りがほぐれていきます。

2日(土) 19:40〜20:55
@長久手市福祉の家　研修室

16日(土) 19:40〜20:55
@長久手市文化の家　多目的室

30日(土) 19:40〜20:55
@長久手市福祉の家　研修室








🍀詳しくは、Webチケットページの各チケット項目でご確認ください。


お待ちしてます✨✨✨