こんばんわ😊

明日から11月ですね
ますます朝晩の冷え込みが厳しくなります
こんばんわ

１１月の定時以外のお休みです

１１月２日（土曜日）
１月１６日（土曜日）
お休みのときは配送できないのでご了承ください


気温が下がり、空気が乾燥してくると、くしゃみや鼻水、咳などの症状が見られる風邪をひく人が増え始めます😷

風邪予防にはウイルスにさらされないこと、ウイルスに負けない抵抗力をつけることが大切です


風邪に負けない身体づくりのために、次のことを実践しましょう✨

①しっかり睡眠をとる…睡眠は体力や身体の機能回復に欠かせません。

②十分な栄養をとる…たんぱく質、ビタミンC、ビタミンAを積極的に摂りましょう。

③適度な運動…風邪に負けない体力づくりや、免疫力の向上に役立ちます。

④なるべく薄着を心がける…厚着は気温の変化に身体が順応する力を弱めて、抵抗力の低下につながります。

うまくいかない時はどうぞ薬局にお話にきてください。
東洋医学の考え方を含め、お話の中で、原因をいっしょに見つけていくようにしています。
遠方の方はメールでもよいです。
なにか糸口が見つけられればと思います。
以外に　ここに原因があったのかと驚くことが多いのです。
そして、解決策をどうしたらよいかご提案できることもあるかと思います。

疲れのため込みは病気の発症につながってしまいますので！！

ひとたび病気が発症すると、治るまでにはかなり時間を要すものです。
気軽にお声かけくださいね。

また、今年は風邪の漢方薬の救急箱を作成しようと思います。
まだ考案中ですが、自宅ですぐケアをできるように頑張って作ります。

薬剤師　古藤