こんにちは！こんばんは！おはようございます！

アロマテラピーサロン葉瑠

おけいこサロンりなろーるを主宰しております

池田弓美です。

100日チャレンジ、23日目！

昨日の晩ごはんに

鶏手羽先の酸っぱ煮を作りました。

材料は、

鶏手羽先

人参

きくらげ　

玉ねぎ

合わせ酢

醤油

水

鍋に材料を入れ火にかけて煮るだけの

簡単な料理です。

鶏手羽先は、コラーゲンが豊富ですね。

汁がのこったので、そのまま放置しておいたら

プルプルに固まっていました。

この手羽先のコラーゲンのおかげで

今日は、お肌のハリが

いつもより弾力があってプルプルして

いた気がします。

ですので、今日も手羽先料理を

作りました(*^^*)

翌日、デートとか何か特別な用事がある前日は

鶏手羽先オススメです。

ちょっと食べにくいし

手がベタベタになりますが

ぜひやってみてください。

いろんなお野菜を入れて

スープにするのも良さそうですね。

今日もお読みくださり

ありがとうございます(^q^)