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HSS型HSP（High Sensation Seeking Highly Sensitive Person）とは、
感受性が強いHSPの特徴と、新しい体験や刺激を求めるHSSの特徴を併せ持つ人だといわれます。
正反対とも感じるような特徴があることから、
アクセルを踏みながらブレーキを踏んでいる、と表現されることもあります。

HSP気質をもつ人は人口の約20％程度いると言われていますが、
HSS型HSP気質をもつ人は人口の約6％程度だと言われています。
かなり少数派で理解され辛い気質だとも言われています。

HSS型HSPはその独自の特徴により、
特定の環境や状況で強いストレスを感じることがありますが、
その一方で、クリエイティブな才能や豊かな感受性を活かすことで、
成功を収めることも多いようです。

HSS型HSPの主な特徴
・好奇心が強く刺激を求めるがその刺激がストレスになる
・行動力があるが、小さな傷付きに出会うとそれを引きずり前へ進めなくなる
・大胆な行動をする割に小さなミスをずっと気にしてしまう
・初対面が大好きで人と打ち解けるのも得意だが、人付き合いで疲れてしまう
・気になることはとことん追求し成果を出すことも多いが、すぐに飽きてしまう
・本当の自分を出せない。実は内向的なのに明るく外交的だと勘違いされる
・周囲からは落ち着いているように見られるが、本当はかなり動揺している
・自己肯定感が低いが、自信を持っている
・熱しやすく冷めやすい、好きや恋愛が続かない

自分で始めてるのに疲弊してぐったり、
親しい人からは、「やらなければ良いのに」と言われ
自分でもそう思うのに、またやってしまう。
自分で自分を理解できない。
親しい人にももちろん理解してもらえない。

もしあなたがこれらのことで生きづらさを感じているのであれば、
HSS型HSPという特徴の影響かもしれません。
その特徴を理解することで、自分自身を責めることなく、
できるだけ楽に生きられる方向へ進めることができそうです。

次回は、HSS型HSPさんの☆素敵な所☆についてお伝えします。


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