こんにちは

一日中曇り空でした。
毎日いろいろな出来事がある中で難しいのが気持ちを整えること。
昨日も美しい気持ちでいたいと書いたのだが、それがなかなか難しい。

セルフトークは1日に4万から6万されているというが、ネガティブな言葉を頭で繰り返していたら、気持ちももちろんダウンするし、自分への評価が下がってしまうから気をつけたい。
まずは、自分元気にして満たしてあげたいと思う。
⭐︎よく頑張ったよ
⭐︎偉かったね
⭐︎早起きして凄いね！
なんでもいいから褒めてあげようと思います。

猫たちとだけお話していたいような
そんな日もある…


〜いつも保護猫活動に感謝〜

withsmile
上水流ユリ