新月の瞑想ワーク（願望実現ワーク）を開催します
世の中にはいろいろな瞑想があります。そしてその瞑想ごとに特徴や目的があると思います。
瞑想ファシリテータの空虹子が、おこころほぐし処で行う瞑想の特徴は、3点あります。

1点目は、瞑想ワークとして瞑想をおこなう前に願望実現のワークも行っいます。新月は「スタート」を意味することから今までの流れを振り返り新しい計画を立てるのに最適な時期だとされています。まずは、ワークシートに願望を書き出します。

2点目は、瞑想に入る前にまずはチャクラを整えるところから始めます。難しいことは何もないです。チャクラには対応する色がありますその色を使いながら。私が誘導しますのでその通りに行っていただくだけで大丈夫です。

3点目は、その時々のテーマに応じてエッセンシャルオイル（精油）を使い香りに包まれながら瞑想をおこないます。ただ嗅ぐだけではなく、そのメディカルグレードの精油の香りを実際に手に取っていただきます。

瞑想は説明と誘導を行いながらしますので瞑想のことが分からなくても全く心配なく参加していただけます。瞑想の時間は20分です。少しでも興味をお持ちの方はこの機会に参加してみてくださいお待ちしてます。
場所は大神神社大鳥居のそばにあるおこころほぐし処です。参加された多くの方は大神神社に参拝をされます。私も大神神社の杜は大好きです。自然豊かなこの場所に来て瞑想をしてみませんか？
一人で瞑想をおこなうよりもグループで行う方が深く瞑想に入りやすくなりますので、意外な発見があるかもしれません。

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☆詳細と申し込み方法について

日時：2024年11月1日（金）13時30分～15時00分頃まで　（開場13時15分）
場所：633-0001　奈良県桜井市三輪1186-2　カレン洋品店　2階
　　　（ホームページのショップ情報にマップの掲載をしております）
内容
　　1)感謝の想起と願望の想起のワーク
　　2)エッセンシャルオイルの説明と使用
3)チャクラのバランスをとるワーク
　　4)瞑想の進め方の説明
　　5)瞑想の実施（20分）
　　6)お菓子を食べながらの交流会

＊＊15時30分の終了を予定していますが時間の延長がある場合があります。延長する場合は途中退室は可能です。

服装と持ち物
　　体を締め付けない服装が好ましいです
　　飲み物、筆記用具

参加費　3000円　現地払い

その他：椅子を使用します
　　　　会場は2階のため階段での昇降となります。
　　　　申し込み多数の場合は先着順での受付となります。

受付期日：10月31日（木）

申し込み方法
　ホームページのお問い合わせから 　https://tsuku2.jp/okokoro
　「満月の瞑想会参加希望」とお書きのうえ氏名と連絡がつく電話番号をお書きください。