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６０歳以上の方にお聞きします。
最近、転倒してませんか・・・？
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歳を重ねるごとに増える「転倒」
これは筋力不足やバランス力が減少していることが大きな原因ではありません。

歩行時の姿勢をコントロールするには「足裏の感覚」が必要なのはご存知でしょうか？

https://line.me/R/home/public/post?postId=1172800911618886487

✅履きやすい靴
✅整備された道路

上記は「生活する」上では大変ありがたいことですが「足裏の感覚」を失うデメリットもあります。

✅裸足で歩く
✅山道など不安定な場所で歩く
✅足裏のトレーニング

などが「転倒を防止」することに繋がります👍

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【メルマガを書いた人】

谷口 遼太郎 (たにぐち りょうたろう)

(株) 未来アスリートプロジェクト 代表
　　アスレティックトレーナー

大阪の専門学校でアスレティックトレーナーの資格を現役取得し、接骨院併設のジムでチーフトレーナーとして３年間務める。その後、２０２２年よりフリーのトレーナーとして活動をスタートさせ、子供からご年配の方、プロアスリートまでのトレーニング指導、怪我後のリハビリを担当する傍ら、スポーツチームへの指導、病院施設や高齢者施設への監修等も務めている。

２０２０年のコロナ禍に設立した「未来アスリートプロジェクト」は「できた！」を増やすをコンセプトに、トレーニングとイベントを提供してる子供教育団体で現在４００名以上の小中学生が所属している。