こんばんは。

ダウン症の通訳者　こどもに優しい屋のかわさきゆうです。

本日は晴天で暑い日でしたね。

洗濯物がよく乾くのは嬉しいのですが、服装に悩んでしまいます(^_^;)

寒かったり暑かったりで、免疫力下がっていませんか？

本日はこどもに優しい屋サロンで『アロエベラ』についてのお勉強会でした。

アロエベラは4000年以上前から愛される腸活に最強の植物と言われています。

それは花言葉である『健康』『万能』からも読み取れるのではないでしょうか？

アロエベラには必須アミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているのです。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸が入っているとどう良いのか？

わたしたちの体は必要な栄養素が必要量入らないと、足りてない栄養素の量に吸収量を合わせられてしまうのです。

せっかく取った栄養素が何か足りないがために出てしまうのは悲しくないですか？

取った栄養素が取った分身体に働いてくれたら嬉しくないですか？

普段の食事で何かが足りていないから、不調はでてくるのです。

肩こりもそうです。頭痛もそうです。

当たり前じゃないのです。

だからこそ、身体の声を聞いて、いまの自分と向き合うことが大切だと思います。

向き合ったら、じゃあどうしたいかを考えられるようになります。

わたしは不調を認めたくなかったので、自分と向き合うのがとても苦手でした。

でも、栄養素をしっかり摂っていくと、自分と向き合っていくのが楽しくなるのです。

自分と向き合い、何が好きで、どうしていきたいか。

わたしは、障害のある子もない子も平和に生きられる世界をつくるのが夢です。

そのためには、まず大人が満たされて、相手を否定せず、自分の好きなことを仕事にして、楽しんで生きている姿を見せることが必要だと思うのです。

そういう大人を見ていたら、子供も同じように否定せず、自分らしく生きられるのではないでしょうか。

そのためにはまず自分の中の『わたし』を知って、認めてあげて、愛しましょう。

マルシェではこういったお話しやお悩み相談も承ります(^^)

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どしどしご利用ください😊

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