こんにちは

足つぼとポーセラーツのマミーです
10月の前半が終わりました。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

今回は３つお伝えしたい事があります。


①10月6日名寄市で行われた生涯学習フェスティバルでポーセラーツのワークショップに参加した方へ

お皿の焼成終わりましたので
お手数ですがお時間がある時に名寄文化センターの受け付けにて
お受け取りください。
みなさんとっても可愛く上手にできていました
ありがとうございます(^ ^)



②北海道も朝晩はとても寒くなりましたね
ストーブの時期のなりました
寒くなると風邪が流行ってきます！と言う私も
先日からのどが痛くて頭痛もひどく寝込んでしまいました。こんな時は足つぼの視点で見ると、
足の親指と人差し指の間にのどや声帯にきくつぼがあります。ここを上下になぞるように揉むと言うよりさすってください。私は普段揉んでも痛くなかったのですが、調子悪くなってからすごく痛かったです。

皆さんも
のどからくる風邪かな？と思ったらさすってみてくださいね。



③和ハーブについて
和のハーブと聞いて皆さんは何を思い浮かべますか？
今私は「ドクダミ」が気に入っています。
強い抗菌力があり体内に溜まった老廃物や有害物質を排出する働きもあります。
ぜひハーブティとしてお召し上がりください。
飲みづらいな？と思ったら緑茶や紅茶とブレンドするのもイイでしょう


最後もでお読みくださりありがとうございます
　naturalマミー（以前はキラキラマミー）宮下真由美

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