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メールマガジン バックナンバー
筋トレは教えてもらいながら、がベターです(^^)
筋トレは個人で行うものでもありますが、
継続し難いと思ったらパーソナルトレーナーに委ねるのがベターです。
餅は餅屋 という言葉の通り専門家によるサポートはとても良いですよ(^^)
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