広島市中区にある、
頭皮ケア専門ヘアサロン
「ヘア＆エステ・かみゅ」
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(★このメールは配信専用です)
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こんばんは。
かみゅスタッフの石田です。

朝晩が随分と涼しくなりましたね！
部屋の窓を開けて少し寒いところで、布団にくるまって眠るのが好きな石田です・笑

先日、エステを受けられているお客様から質問をいただいたので、メルマガでシェアします。

「エステでデトックスしやすくしてもらったので、エステの後、カラダにいい食事をしたいです。
何を食べたらいいですか？」
「食事をした直後なのに、エステ中、お腹がとてもすいてきます。
大丈夫ですか？」

エステ後の食事は、
五大栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラル)と良質な脂(鮮度が高いオリーブオイルなど)、食物繊維、水分を多めに摂取されることをお勧めしています。
野菜たっぷりのスープにオリーブオイルを加えたり、冷たい飲み物より温かい飲み物、よく噛むことも大事です。
時間がない時はプロテインを飲む、というのも◎です。
(ヘッドエステをメインにされているお客様も、カラダをしてなくても上記のことはおススメです)

また、エステ中にお腹がすくことは悪いことではありません。
体内の老廃物をエステ中に分解し始め、老廃物(いわゆる汚れ)が分解されると、細胞は栄養を必要とします(新陳代謝)

栄養が必要だよ、というサインが「お腹がすいた」状態です。
この時、食事の直後であっても、いつも以上に細胞活性がおこっているため、単にお腹がすいた、というわけではなく、エステの影響で起こっている状態です。
また急激に栄養の吸収が行われるので低血糖の症状が出られることもあり、その時は飴やプロテインをお出しする時もあります。

カラダのエステは、ヘッドエステと同様、遠赤外線と専用のエステの液によって、
体内に入り込んでいる重金属や酸化した脂などの分解を促し排泄しやすい環境を作ることと、
細胞を活性させていくことが目的です。

それによって、
自然とカラダ(細胞)が本来の活動ができるようになり、
血流が良くなったり、姿勢が良くなったりすることで、代謝に変化が起き始め、
いつの間にか肩こりや頭痛、便秘、生理痛などが気にならなくなる。
いい感じに体質が変わっていきます。
(すごいざっくりとした説明ですが…)

エステの施術中から施術後にかけて、細胞が活性すると、体内にある栄養を瞬時に使うため、お腹がとってもすくことは悪いことではなく、とてもいい状態です。
お腹が痛くなって…という場合もありますが、これも排泄したいサインなので、出してあげると痛みはなくなるはずです。

ちなみに、エステの後、1週間くらいはエステ効果が続くので、食事内容も意識的に上記の栄養を摂ってあげる方が効果的です。
調理を意識しすぎるとおっくうになっちゃうので、バランスの良い食事を心がける、でOKです。

後はこれから末端が冷える季節になるので、カラダを冷やさない、
特にお腹や足元は冷たい方が多いので、カイロやレッグウォーマーなどで冷えを予防しておくことも、エステの効果につながります。

これを摂ったらいいよ、と具体的な内容は、お客様の状態に合わせて個別にアドバイスしておりますし、不安になられたときはいつでもお尋ねください。


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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！

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