生理を楽しく快適に♪
子宮ケアpocca(ぽっか)くりはらようこです。
　

10月に入りましたね～

日中はまだまだ暑い日もありますが、夏の疲れが出てくる季節でもあります。

子宮ケア、冷えのケアを意識して、ご自愛くださいね。
　
　
私の最近のマイブームは、寝る前にHOCA温熱カップでセルフケア♡

HOCAはセラミック製の温熱カップで、そのカップの中にスモークチップを入れて加熱して使用するんですが、これまた気持ちいい～んです！

身体を温めることで心のメンテナンスにも繋がるそうで、毎晩幸せな気持ちでぐっすり眠れます。

身体と心は繋がってますね～

こちら、柏にあるサロンchurabody小原歌織先生のHOCA温熱ホームケア講座を受けてから、セルフケアを続けてます。

講座はオンラインか対面で選べますが、断然対面がおすすめ！

なんたって歌織先生はボディメイクトレーナーでもあるので、身体を温めながら美しくなれちゃいます！

ぜひお試しください！

気になる方は歌織先生にお繋ぎできますので、ご連絡くださいね♪

歌織先生のInstagram↓
https://www.instagram.com/kaori.ohara.wellness/

　
さて、今月はなんと！
①毎月お世話になっているIROHAさんで初めてのお茶会と、
②re'R２cafe~Syu Kai Jo~（リアール2カフェ～集会所～）さんでランチ会を初開催させていただきます！


①【pocca＆IROHAお茶会】

今月は、特にテーマは決めずに、身体のこと、生理のこと、食のこと、育児のことetc… いろいろシェア＆質問会です！

IROHAさんのロースイーツ＆雑穀スイーツのデザートプレートとドリンク付き♪

◇日時
2024年10月16日（水）
13:00〜　デザートをいただきながら、シェア＆質問会
15:00頃解散予定

◇会場
つくば市天久保1-5-4　BAR DISCOS
駐車場は建物裏と、道路の向かい側の駐車場も利用可

◇参加費
お一人様　3,300円（デザートプレート＆ドリンク付き）

IROHAさんのInstagram↓
https://www.instagram.com/iro_ha031

詳細・お申し込みはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02263944205009


②【子宮ケアのお話＆ランチ会】

参加者様のお悩みやご質問等を伺いながら、自然な生理や経血コントロールのお話をさせていただきます。

re’R2cafeさんのランチ・ドリンク付き♪

◇日時
2024年10月31日（木）
11:30〜　子宮ケアのお話とプチワーク
12:30〜　ランチ
13:30頃解散予定

◇会場
常総市水海道宝町2736-2 2F　re’R2cafe〜Syu Kai Jo〜
駐車場は店舗前の道路向かい側に有り

◇参加費
お一人様　3,300円 （ランチ・ドリンク付き）

re’R2cafeさんのInstagram↓
https://www.instagram.com/rer2cafesyukaijo/

詳細・お申し込みはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02859334200201


いろいろおしゃべりしましょう♬
どうぞお気軽にご参加くださいね。


それではまた～
　
寝る前は子宮に手を当てて、本気の深呼吸をお忘れなく♡


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子宮ケアpocca(ぽっか)
くりはらようこ
　
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