ManaPuna通信第17号🌈

皆さま、こんにちは🌾

長い夏が漸く終わりましたね。残暑疲れもあると思います、どうかお身体ご無理のないよう、緩やかにお過ごしくださいね🌝

さて、私が勉強させていただいている経営者勉強会(倫理法人会)では、100日実践という学びがあります。自分で掲げた実践項目を100日毎日行うというものです。100日続けると何か変化がある！という考えです。
そして、その実践内容は「苦手なこと」を選ぶのがポイント。例えば「早起き」など、自分がやった方がいいとは分かっているけれど、なかなか出来ないという内容を選ぶのがいいそうです。

私の今までの100日実践の内容は
・朝のトイレ掃除
・神棚へ感謝のお参り
・1日一話あるコラムの感想シェア

をやってきました。
これらは1年続いているので、もはや習慣になりました。

さて先月から倫理法人会では、愛知県の会員みんなで100日実践をしよう！というイベントが始まっています。

私は、今回の100日実践に掲げた内容は、なんと、夫の美点を100個あげる‼️です😁

倫理法人会では、配偶者の美点100をあげてみる！という実践は、具体的課題としてよく薦められるもので、家庭が上手くいっていてこそ、経営も上手くいく！という基本的な考えがあるからです。

ずっと、これは一度挑戦しないと、、、
と思いながら「苦手」なのでやらずに逃げていました😅
でも今回はやってみよう、と思ったのです。

私のやり方は、家族のグループLINEに1日ひとつ、パパの美点100！をアップするというもの。
なので、LINEにあがる内容を、娘達も一緒に共有します。

会の先輩方に、「自分も奥さんの美点100やったけど、100までいかなかった」「10日目以降から辛くなる（笑）」など聞いていました。

私も御多分に洩れず、10日目位から絞り出す感じに😂

でも、良いところを見つけよう、言語化しようという思考から気づくこと、学びが色々とありました。

ご結婚されてる方は共感してもらえると思いますが、やはり出会った当初は良い！と思うことが多かったと思います。

なので今回美点を探す時に、付き合い始めた頃や新婚の頃のことを思い出すようになりました。そこで出てくる彼の美点は、別に今も失われているものではないことに気づきました。

ただ、これも気づいたのですが、長所（美点）と短所は表裏一体なんだと。

例えば、優しい⇄押しが弱い、等など。

夫婦に限らず人間関係がある程度長くなると、いつのまにか、その人の持っている個性を悪い方から捉えがちになってしまう、そうすると、不満に思う、責める😅となってしまう。

場合によって短所として表れるのも事実なので、それもそれで受け入れるけれど、なんというか、個性としてフラットに見て、できるだけ良いと感じる長所側から相手を見るようにすると、大変平和な関係になるな、と感じています。


子育てでも、あるあるの事ですよねー。
我が子の凄く良いところが、場面によっては悩ましいことと感じたり、、、

でも、自分だっていろんな面を持っている、
完璧な人間ではない。

相手を尊重すること
自分を大切に思うこと

これも表裏一体のことかもしれないですね。


ちなみに、夫は急に始まった100日実践に面食らったようです😂

昨日で14日目でしたが、
ぶどう狩りに友達と行ったようで、シャインマスカットが送られてきました😂
(あ、我が家は、夫、長女、二女が仕事、大学の都合で東京在住)
毎日褒められてテンションが上がっているのでしょうか、良かった良かった‼️


皆さんも、誰かの美点100あげてみてください(1日ひとつじゃなくても、バァーと書ければ、
それに越したことはないです😊)

何か発見がありますよ。


と、最近の気づき報告でした。

皆さまも良い秋をお過ごしくださいませ🍇







🍀峯いずみインスタは、
izumine_1207
で検索🔍



🌈2024年10月　レッスンスケジュール🌈


🧘‍♀️オンラインヨガ🧘‍♀️

　　🌙眠るヨガ

鍵付きのインスタアカウントで行うインスタライブでレッスンします🌝
ゆっくり身体のこわばりをほぐし、副交感神経を優位にしていって、心地よい眠りへと導きます。どうぞパジャマでゆっくり受講してください✨

木曜日　21:30〜22:30

3、10、17、31日
⚠️24日→31日に振替です。



　　🌞おはようヨガ

インスタライブ、zoomレッスンどちらかをお選びいただけます。
zoomレッスンは丁寧な指導つき。

エネルギーを巡らせていくヨガです。
朝の新鮮な空気を吸って、吐いて、
のびのびと身体を動かしていきます。
運動不足の方にも最適。
レッスン後は清々しい１日を過ごせます🍀

金曜日　8:30〜10:00

※今月は変則的です。
2（水)8:30〜
9(水)8:30〜
16(水)8:30〜
25(金)8:30〜



🧘🏼‍♂️ヨガ(名古屋北区)🧘🏼‍♂️

身体と心に向き合って、
丁寧にストレッチし、体幹を強くするポーズを練習していきます。
しっかりと動いた後は深いリラックスを感じることができます。
週1回、ご自身のためだけに使う時間、とてもリフレッシュできますよ😊

火曜日　9:30〜11:30

※今月は5週目もあります。

1、8、15、22、29日



✨✨New Class✨✨

👦キッズジャズ（長久手市）

踊る楽しさを知って欲しい❣️
小学生向き初歩クラスです。
ダンスの基礎になる、柔軟性、筋力、リズム感を身につけるトレーニングをします。
そして、いろんなジャンルの曲に合わせて想像力豊かにダンスを踊ってみましょう✨✨✨

🍀体験レッスン→¥500

🍀対象年齢→小1〜小6

🍀場所→長久手市福祉の家


基本的に月2回、隔週の土曜日または日曜日


12日(土)9:00〜10:00
@福祉の家　研修室

26日(土)9:00〜10:00
@福祉の家　研修室



🍀レッスン料

回数券

①6ヶ月有効
10枚つづり→¥11,000

②6ヶ月有効
6枚つづり→¥7,700

🌈体験レッスンお気軽にどうぞ！
お待ちしてます🌈



🕺ジャズダンス(長久手)🕺

ジャズダンスの基礎を身につけるためのトレーニングをしていきます。
柔軟性、筋力をつけていきながら、
音楽にのせて踊れる身体を作ります。
後半はいろいろなジャンルの音楽に合わせて踊っていきます。心も身体も解放されます😊✨


12日(土)18:15〜19:30
@長久手市福祉の家　研修室

26日(土)18:15〜19:30
@長久手市福祉の家　研修室





🧘ヨガ(長久手)🧘

ゆっくりと身体をほぐし、今日のご自身の心や身体と対話していくレッスンです。
日々の疲れや頑張りがほぐれていきます。

12日(土)19:40〜20:55
@長久手市福祉の家　研修室

28日(土)19:40〜20:55
@長久手市福祉の家　研修室





🍀詳しくは、Webチケットページの各チケット項目でご確認ください。


お待ちしてます✨✨✨