昼夜の気温変化も激しくなり、
だいぶ「冷え」による体調不良の方がいらっしゃいます
全くご自身では冷えによるものだと気づいていらっしゃらないのが特徴的です

＊例えば、胃もたれ、頭痛、首・肩こり、関節痛、身体のだるさ、目の疲れ、鼻水、足の攣りなど

風邪にも似たこれらの症状が出ている方は、冷えが原因かもしれません⚠️

この時期は、
秋に向けて身体が変化する時期ですが、夏の暑さに慣れていた身体はなるべく体温を下げようという状態のままなので、どんどん身体を冷やそうとしてしまいます

温かいものを摂り内臓から冷えを解消したり、羽織りものを活用し、
身体をうまく気候の変化に合わせていきましょう！

＊＊私もこう見えて意外と、着るものの調節はしているんですよー
根本は冷え性だし
風邪（ふうじゃ）が入ってくると、体調壊し、自分がつらいので、
早めに漢方薬を飲んだり、早寝したりを心掛けています

自分の不調の症状がどこからきているか、
体の中のどこで、何が起きているかわからない方、
いっしょに考えてみますので
その時はメールにてご連絡くださいね

薬剤師　古藤 綾香
メール　ayaka.a12@gmail.com