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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康セレクトshop ラヴィータローザ店主池田睦美です。



▪️『人生を楽しむ』

私の大事な座右の銘のひとつです。


ここ最近

ちょっと落ち込んでいる時に
このお気に入りの曲を聴いて

悩みさえ楽しむ
意識しています。

https://www.youtube.com/watch?v=Ws4zFeLkYP8



こちらのミュージックビデオの世界観は
私の価値観とはちょっと違いますが、

歌詞と
曲調がいいなと思っています。




そして

息子たちにも
この曲を送りました。





今年
23歳と21歳になる2人の息子たちは

共に大学生。


学生の身分ではあるけれど、

私自身のこの頃に比べると

随分と考え方がしっかりしていて
大人だなぁ
と感じます。



時代が違うこともあるし

私自身が元々楽観的だからというのも
あると思いますが。。。




ふたりの息子たちは
考え方の視野が広いなー
と感じますが、

それ故に
悩みもあるようです。



我が子が悩んでいるのは
側で見ていると辛いですが

アドバイスはできても
解決するのは本人以外できません。



だから


親として、
というより

人生経験者として

あの手この手で

更なる考え方の視野が広がるきっかけ作りをしています。



一緒に過ごせるのは
もう限られた時間だしね。




そういうのって

本人たちにとって
今はもしかしたらピンと来ないかもしれないけれど、

特に身近な人との思い出や
言われた一言って

潜在意識に残るし、

将来
いつ上がってくる
（思い出す）かわからないから。




▪️具体的には

まずは

✔︎私自身が楽しんで
その姿を見せる

✔︎今回のように
曲で
オススメしてみる

✔︎エネルギー高い場所へ
連れ出す

✔︎リラックスできる香りを
部屋に充満させる

✔︎自分の失敗談を隠さずに話す


・・・などなど。


そう、
五感を使うんです。



五感を磨くということは
直感力を養い、


直感力が身につくと
潜在意識と繋がりやすくなります。




私が

(幼少期から)

悩みがなく
いつだって楽しく生きてきたのは、

直感に従って

流れに乗ってきたから。



でもですね、

流石に大人になるにつれて

そりゃぁ
悩みも増えてきます。


それでも


自然と

解決してきました。


それを意識したことがなかったのが
10年くらい前まで。



不定愁訴という

未病の状態に陥り

身体の悩みが出たのです。




40歳を過ぎた頃です。




それまで若さで乗り切ってってきたことも

流石に
段々と通用しなくなってきますよね・・・



私の場合
心身の不調がなかったのは、

『若さ』
と言う武器と

『運が良かった』

ことも関係していると思っています。


時の流れの中で生きている私たちですから、

歳を重ねていくにつれ

誰にでも平等に

エイジング

は訪れますね。



ならば、


アンチエイジング

もっと言うとリバースエイジング
は、

やったもん勝ち！！

なんですよ。


だから、


人生を楽しんで、
より豊かに
幸せな状態のまま

全うしていく


ためには、

エイジングケアって

大切であり
近道なんですね。



実年齢より若く見える人

生き生きとしている人は

長生きする、

と言うデータもあります。





▪️エイジング
と一言で言っても、


その言葉だけが一人歩きしている場合も
少なくないなぁと
思うこともよくあります。


大切なのは

「ホリスティックに俯瞰して
実践する、考える」

ことです。


ホリスティックとは、

全体的、総体的

と言う意味です。


たった一つのことだけで

〇〇が良くなる

ことは
ないです。


例えばダイエットだって、

〇〇ダイエット

と称して

成功し続けている人っているでしょうか？


一過性に過ぎないと思います。



だから、


「やれることはなんだってやってみる」


これが大事ですし、

それにはまず何より

『知るところから』

なのです。




▪️あなたも
私も
『体（物質）』
『思考（マインド）』
『心（メンタル）』

で出来上がっていて

あなたがいます。



（もっと言うと魂（精神）も含まれ４つになりますが、
まずはこの３つから）



この、
三位一体

があるからこそ、

悩みも発生するんですよね。


だから、

悩みがあるって、

ある意味
贅沢なこと

と言う捉え方もあるのかな、

と思っています。


もちろん、


もやもや感
ざわわざ感

なんて不快だし、
解放されたいんですけどね・・・・


この辺りの話は、

ちょっと精神世界にも関連してくるので、

またにします・・・





▪️とにかく

五感という素晴らしい感覚機能を搭載している私たちですから、

これを活用しないのは勿体無い！
のです。


五感を活用し、

見方捉え方を変えると、

すごーく楽になったります。

それを繰り返すと、

自然とアンチエイジングケアになるんですよ。



一緒に
レッツアンチエイジング！
していきましょう♪


これからも、

伝統的な変わらぬこと、

今までの常識と思われたことが
実は違った、という最新の情報を
お届けしていきますね。



明日もハッピーな１日を♪









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