こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです

今日の東京は蒸し暑くて外に出ると
バテバテにになる感じです

カーンという暑さもきついですが
ムシムシするのが本当、日本の夏だな～と思います

今日は自分は何にストレスを感じているのか？
というのを意識向けることの大切さをお伝えします
ストレスというのは本当に怖くて
私達の健康を簡単に壊します

でも、ストレスの原因はひとそれぞれ
仕事関係
夫婦関係
姑関係
友人関係
働きすぎ・動きすぎ
PCのし過ぎ
運動しすぎ、しなさすぎ
化学系物質が入ったの日用品を使っている
電磁波などの外的な要素
その他色々

ストレスの原因がもたらす結果も人により様々です
最たるものは
くも膜下出血等の症状がいきなりでる
大したことがないと思っていても
気を付けるべきものとして
肩こりや眼精疲労や頭痛等
これらの症状は実は危険です

フラメンコエクササイズは、フラメンコの基本の部分を通して
こうしたストレスやそこからくる症状の解放にも繋がります

身体と心が喜ぶことをしてあげましょう～

FBライブクラスでもお会いしましょう～
今週も望む1週間になりますように



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自力整体は、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして、一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受ける治療ではなく自分自身で行うのが特徴です。整体治療家である矢上 裕が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案。

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Flamencoを通じて健康と美と生命力を貴方へ「BSVオンラインフラメンコ」
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健康をサポートするサイト「Oz＆Glinda杉並 セルフメンテナンスステーション」
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人生の変容時期の方「Perfectroom」
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