こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです

関東の私が住んでいる地域は
最大級と言われた台風の影響もさほどなく
でも今回は気象庁のアドバイスにしたがってしっかり備えました

備えあればうれいなし。。

身体と心もそうですね
今週はとにかく眠くなったら即昼寝
を繰り返しました

この寒暖の差、そして外気と内気の差に
身体と心はびっくりし続けていると思います

フラメンコ・エクササイズは楽しく行動ができる原動力を
創って行くものなので、マイナスからニュートラルになる時には
無理と無茶はしないのが大切

そうやってしっかり休むと
また楽しい方向に動かしていくことがやりたくなります
大切なマインドですね


FBライブクラスでもお会いしましょう～
今週も望む1週間になりますように



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自力整体は、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして、一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受ける治療ではなく自分自身で行うのが特徴です。整体治療家である矢上 裕が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案。

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