こんにちは。
おうち看護師ようちゃんです。
いつもありがとうございます。


今日は、８月８日に発生した大地震を通して、
自分自身の心と身体のケア、
そして、いつ起こるかわからない災害への備えについて
シェアしたいと思います。


８月８日　わたしが暮らす鹿児島県で
わたしがこれまで体験したことがない大地震がありました。


震度５弱


家全体が土台から揺れているような感覚で
この揺れは、いつまで続くんだろう
どうなるんだろう
家が倒れたらどうしよう
怖い
そんな感情が浮かびました。



ちょうど夫がいてくれて
夫がわたしの肩を支え、声をかけてくれました。

いつも聞く夫の声
「頭を低くしよう」
「何が起こっているか情報をとろう」
「大丈夫　大丈夫」

夫は慌てることなく
冷静に私を安全な場所に導いてくれました。


とても心強かったです。
安心しました。


地震が治まり
被害状況を確認すると
特に異常はなかったので
次に家族の安否を確認しました。

家族全員、無事でした。
ホッとしました。


一人暮らしの叔母に連絡すると
「連絡をくれて嬉しかった。ありがとうね。」
と不安でいっぱいだった電話の向こうの叔母の顔が
笑顔になったように感じました。

電話して良かったです。



しばらくすると
友人や知り合いからも
安否確認の連絡を受けました。

ありがたかったです。



夫と共に生きていること
家族の繋がりの尊さ
家族や友人、ご縁のある方々への感謝
この人たちを大切にしないといけない
この人たちとのご縁に感謝しよう
人との繋がりは尊く
大切にしていきたいものだ
そう思いました。



大地震から4日が経ちましたが、
地震がだいぶ前だったような
地震あったっけ？
と思うほど今は静かで
地震を忘れかけている自分に気付きました。


そんな感覚になっていた昨日の朝、
また小さな地震があり、
あぁ〜まだ油断しちゃいけない
気をつけておこう
と思ったところです。


あなたは、
今回の大地震やこれまで災害を体験したとき
どんな状況でしたか?


一人だった？
誰かと一緒だった？
子どもと離れていた？
仕事中だった？
エレベーターの中だった？
運転中だった？


状況はそれぞれ違うと思いますが、
災害によって身体的なダメージはもちろん
精神面へのダメージも
大なり小なり誰でも受けます。


わたしが暮らす鹿児島県は
夏になると毎年のように台風がきます。


鹿児島県民にとって
台風への備えは
子どもの頃から当たり前のように
見ていた光景だと思います。


台風で停電した夜
蝋燭の灯りをたよりに
一晩過ごした思い出があります。


幼かった私は
家の中が真っ暗で
エアコンも付かず
ものすごく暑かったのを覚えています。
台風の激しい風と雨音が
雨戸に当たるたび
ビクッと怖さを感じ
母親のそばでじっとしていました。



家族を守るため
親がしてくれた台風への備え
結婚してからは
夫とともに備えるようになりました。



我が家の備えをご紹介します。
・エッセンシャルオイル（doTERRA社）
・イトオテルミー

この二つは必ず準備します。
もちろん日用品や水、食料も準備していますよ。


普段の暮らしで
エッセンシャルオイルやイトオテルミーは、
なくてもいい物として捉えられる方も多いと思います。


わたしは、
鬱病だった夫のおかげで自然療法に出会え
日々の暮らしに自然療法を取り入れることで
鬱病だった夫はすっかり元気になり
今ではそれを人にお伝えするお仕事としても
自然療法と関わらせていただくようになりました。


エッセンシャルオイルがあることで
イトオテルミーを準備することで
まずは自分自身や家族の助けになり
他人を救うことができる
私は思っています。


日々使用している
doTERRA社のエッセンシャルオイルの素晴らしさをもとに
9月1日の防災の日を前に
【災害時とアロマケア】と題して
⭐︎災害時なぜエッセンシャルオイルが有効なのか
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についてオンライン講座にてお話しいたします。
8月30日（金）20時〜21時　オンライン
8月31日（土）20時〜21時　オンライン
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詳細確認・お申し込みはこちらよりお願いいたします
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今回の大地震を通して
人との繋がり　
人の温かさから
癒し癒される循環を感じ
そして
日々の暮らしと防災について
日々の暮らしの中で
防災に繋がるような物を
日常的に活用しておくことが大切なんだ
と実感しました。


今日も最後まで読んだくださり
ありがとうございました。



〜8月のイベント・講座情報〜

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2024年8月13日（火）20時〜22時
参加費　無料
遅刻、早退OK！顔出しなしOK！！
飲みながら、食べながら参加OK！！
ズーム番号
時刻: 2024年8月13日 08:00 PM 大阪、札幌、東京
参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/9391607884...
ミーティング ID: 939 160 7884
パスコード: 358369

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姶良公民館　和室１
入場無料どなたでも参加可
体験ブース毎に料金をお支払いください

“いまここマルシェ”とは、
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ハンドトリートメントやフットマッサージなどの施術体験、
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エッセンシャルオイルで作る安心安全なアロマクラフト体験、
思いを分かち合い癒し癒されるイベントです。


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9月1日の防災の日を前に
自分でできる備えの一つとして
“災害時のアロマケア”についてお話しします。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/05531200421518