こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです

8月に入ってから暑さは続きますが
少しトーンが落ち着いてきたきがします

来週にはもう立秋を迎えますので
そのせいもありますね
日本人はこういう細かな際を
気づけるアンテナを持っているのが凄いと思います

その5感をふるに活用するにも
身体を整えておくことが大切になります
なので

身体を使って表現することに取り組むことは
自分の身体と向き合うことになるので
とてもよいんですね

フラメンコでも
何かの楽器でも
ボディビルでも

身体と真剣に向き合うことによって
究極的には「健康」と向き合うことになります

健康のとらえ方は人によりますが
病気という「氣」になったときに
どれだけ早く持ち直せる身体と心か。。

が一つ上げられると思います

疲れていても
肩がこっていても
落ち込んでいても
嫌なことがあっても
夏バテしていても

その状態で長くいなくて済むようになりますね
フラメンコ・エクササイズも
自分の良い状態を整えるためにあります


FBライブクラスでもお会いしましょう～
今週も望む1週間になりますように

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自力整体は、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして、一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受ける治療ではなく自分自身で行うのが特徴です。整体治療家である矢上 裕が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案。

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