コアコーチング　かなやまなほこ　です。

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次回、コアトレーニングは7月27日(土)です。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/45265204601600

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テラス虹のわ主催の
「心の体操クラス」の探求係を
私、かなやまなほこが担当しています。

次回からは、潜在数秘術の数字を使って
自分という存在をただただ観察していこうと思っております。
数字を知らなくても観察できるような内容にしようと考えています。

次回は、８月６日(火)１０時です。
お申込みはこちらです。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e6dba010826352
心の柔軟性を高めて、豊かな人生を愉しみましょうね。

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こんな些細なことにイライラするなんて
と、自分の気持ちを持て余すことありますね。


大きな問題であれば、
それについて悩んでいる自分を
ある程度、受け入れることもできますが

小さな小さなことに
キィ！ってなった瞬間は
自分の器の小ささに嘆きたくなります。笑


先日も、
こんなことがイラ立つの？
と、自分でも驚くような
ちっさなことが気になっていました。


冷静に考えてみると、
頭では理解できて、
仕方ないかな、とか
それも当たり前だな、とか
そんなこと気にするのはおかしいよね、とか
自分の気持ちをリセットしなくちゃ！と
思うのですが
体の反応というものは正直で。笑

気にしないように
自分の中で折り合いをつけたつもりでいても
フッとしたときに
ポツっポツっと出て来るんですね。

ありますよね～。(≧∇≦)



そんな感情を認めてしまうと

器の小さな自分を認めざるを得なくて
しかも、その中身は
嫉妬心があったり、
負けたくない気持ちがあったり、
誰かの才能を妬む気持ちがあったりして・・・

そんな気持ちが隠れていることに
撃沈するわけですね。


たぶん、多くの場合、
そんな撃沈した気持ちになりたくないので
頭で処理をします。


いやいやいや、そんな考え方はよくないぞ。
それは、自分の恐れや不安から生まれた反射だから
その気持ちは本当じゃないぞ。
と、
持っている知識を駆使して
なんとか割り切ろうとするんです。笑

そして、
そんな自分が他人にバレて非難されないように
正当化しようとしている自分も気付いてしまいます。笑


情けない、ひどい、自分の気持ちに
自分自身が触れたくないので

外側の何かを否定して
自分を正当化しようとする働きが
自動的に起こります。
正当防衛だー！みたいに。

ソレがあたかも、事実のように・・・。


でも実は、
うわぁ、見たくないわぁ・・・という自分の気持ちが出てきたとき、
外のせいにして、見ないフリをしてしまうと
とても、勿体ないことになります。


嫌な気分から逃げないでね！
という厳しいことを言っているのではなく

通過してね♪
ということをお伝えしたいんですね。


「ある」ということを知った上で
（ただ観察するだけ）
それをジャッジすることなく
通過してみると
次の景色が観えます。
（本音が出てきます）

外のせいにしているときは、
見たくないから、後ろを向いている感じです。

見たくないー！
って思っている何かに
意識が向き続けてしまうのは、

嫌なものだから気になるのではなく
通過した先に、
愛や光があるからなんですね。


それが、
深い部分の本音だったり、真心であったり、
コアな世界観だったり、
光の世界だったりします。

自分とつながるとは
通過することも含まれているんです。

味わう必要もなく、
ただただ、「ある」ということを
知ってあげるだけで良い、ということです。



以前、私は
あるちょっとしたことに反応しました。

「はぁ？！」みたいな。笑

頭の声は、
なにそれ？
おかしいでしょ？
それはだめでしょ！
って、とても強く言っているんです。

怒ってるんですね。

でも、それはなんとなく
とても器の小さい自分を露呈することに感じるので
誤魔化すために
何か正当性を訴えようとするわけです。

そこに気付いたら、さらに
小さな自分を意識しますが。笑


嫉妬や妬みの気持ちは嫌なものです。

でも、小さく小さく誰もがあります。

理解できるということは
必ず、隠れています。

それを気づかせてくれたこの出来事は
とても大切なことを教えてくれているんですね。

それを探しにいきましょう。
触れにいきましょう。


まずは、
嫌な気持ちを避けないこと。

受け入れる、認める、というのは
ちょっとしんどいので
（マニアックな方はおもしろいですが。笑）

その先に、続きがある、というイメージで
通過してみましょう。


「なんでそんなにイライラしてるの？」って
自分に問いかけてみてください。

いっぱい文句が出てきます。
それにめげないでくださいね。笑

だって、あれはおかしいじゃん！
もっと○○じゃん！
なんで△△なのよ！
なんて、
視点が外側に向いた文句が溢れてきます。


その次は、
だって、○○でしょ！と思った
理由があるはずです。
それを探してみましょう。


分かってない！
○○が大事なのに！
って声が出て来るでしょうか？

「何を分かってないの？」
って、また問いかけてみます。


まるで、
小さな子供が
ママに泣きながら
自分の気持ちを表現しているかのように。

だって、だって、と
素直に、そのままを溢れさせてみてください。

すると、
深い部分から

とてもとても大切にしている
「想い」が少しずつ溢れてきます。


私は、こんなことをとても大切にしているんだな、
と、気が付いたら

その「大切なこと」に意識を集中して
その「大切なこと」に命を使っていくんです。


外側の嫌な出来事や
心地悪い隠したい気持ち抑えることに
意識を注ぐのではなく

もっと奥に隠れていた
大切なことに
自分の体、命、時間、愛を
注いでいこうね♡
というサインなんですね。


私は、
小さな小さな嫉妬心や妬みを通して、
大切な想いに気付きました。


みんなの幸せのために
影でささえる
慈愛に満ちたやさしい想いを

大切に、大切に、したい
と思っていたんですね。


そこにもっと命を使っていきたいんだ！と。

そして、このヒントは
今まで認識できていた次元をさらに超えて
もっと拡大したいということを
教えてくれました。


それが
今回、生まれた
「テラス虹のわ」の活動とも繋がります。

少しずつ、少しずつ、
器が広がっているのかな？という感じです。


きっと、
器が広がるときや
意識の拡大、成長が起きるときって

感覚としては、
器の小ささが露呈されるような気がしてくるのかなと思います。笑


ちっさ！自分って！
と思えて、嘆きたくなったら・・・

おめでとうございます♡
なんでしょうね。笑



嫌な気分を避けることを
私たちはとても上手になりました。

それはある意味、社会を生きるための処世術なのかもしれません。

でも、
地球の次元も上昇して
私たちの存在レベルも上がってきています。

そろそろ
ハートの大きさ、深さに
思考レベルでも追い付いていく時期なんでしょうね。


いま「あるもの」が
目の前にきても
差がないと気付かないでしょう。

でも、
ちょっと古いものが来たら
あれ？？なんか変だな？
と違和感や嫌悪感を抱くかもしれません。

差が感じられるからです。

つまり・・・

こんなのイヤ～！
って感じられるということは

いまの自分はもう
新しい世界へ足を踏み入れているのかも、と
イメージしてみたら

その景色はどんな風に映るでしょうか？

とても愉しい観察ですね。


嫌な出来事、
好ましくない気分などは、

新しい自分へのヒントとして
上手く生かすことができると
生きることが愉しくなってきます。

コアトレーニングでは、
そんな現象の観察の仕方を
習慣化することで
本来の自分を思い出していきます。


小さくて見過ごしがちな
ちょっとだけ、気持ちが揺れるような出来事でも

私たちのハートは常に
大切なヒントを教えてくれています。

一緒に探しにいきましょうね。


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次回、コアトレーニングは
7月27日(土)です。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/45265204601600

じっくりと時間かけてコアに繋がりたいときは、
マンツーマンで現象観察コアセッションがおススメです。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21432100024260

バランス調整の観察は、
潜在数秘術セッションもおススメです。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92542120300265



かなやまなほこ


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