こんにちは。Hello! ¡Hola!
El Mundo de Nina のNinaです。

今日は「寝ましょう」と言うお話です。

私の睡眠時間は昔から長いです。
今でも大体８時間は寝ます。

それでも時々

非常に眠くなる時期があります。

寝不足、と言うのではなく
寝ても寝ても眠いのです。

ステージが変わる時だと
聞いた事もあります。

海外だと慣れない言葉や習慣に
脳みそが疲れている

とも言えるでしょう。

今まで一番驚いたのは
教会で神父様の朗読中

立ったまま意識が飛んでしまい
危うく倒れそうになりました。

幸い夫が隣で支えてくれたので
大事には至らなかったのですが、

眠くて倒れたとか
恥ずかしすぎます。

以前は無理して動いていましたが、
最近は無理しない事にしています。

仕事を少し位休んだって大丈夫。

お出かけの約束もキャンセル。

家事はしてもらう。
する人がいない時は放置。

起きた時にする事が溜まってしまう
と言う難点はありますが

それと、時間を無為に過ごしてしまった
と言う罪悪感が少し

いいアイディアが浮かんだり、

やる気が出たり、

とにかくすっきりします。

眠い時は

脳が、

体が、

心が、

休息を必要としている時。

全てを忘れて寝ましょう。

起きた時には、いい事があるはずです。