コアコーチング　かなやまなほこ　です。

メルマガ登録、チケット購入いただいた方々にお送りしております。
いつもご購読いただきありがとうございます。

----------

次回、コアトレーニングは7月27日(土)です。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/45265204601600

----------

テラス虹のわ主催の
「心の体操クラス」を先日開催しました。

「テラス虹のわ」は天意のお導きで誕生いたしました。
たましいの故郷として
みんなで明るい社会を創っていこう、という想いが込められています。


心の柔軟性が人生の幸せに繋がる、という意図で
気軽に心の体操を習慣づけていただけたら、と
心の体操と名付けました。

生まれたばかりの「テラス虹のわ」が開催するイベントの第1回目でした。
私はなぜか、最初の回を担当する機会が多く、それは、
潜在数秘術のパーソナルナンバーが1番だからかもしれません。笑

内心、2番手くらいで良いと思っているのですが・・。


心の体操クラスでは、
普段、あまり意識的にならない
ハートの喜び（感動・感謝）などの感覚にフォーカスしてもらいました。


心地良くないことに私たちはとても敏感です。
それは、危険である！サインだからですね。

そして、
古い思い込みによって生まれてしまう
恐れや不安などは
無意識レベルでの反応でもあり
自力で止めることも難しいです。

さらに、この意識レベルは
体の反応と同じ意識領域でもあるので
生命の危機とも連動し
体にダイレクトに反応が表れるため
とても臨場感があります。

つまり、
頭では、本当に起きていることだ！と
感じるような仕組みになっているんですね。

過去の記憶を思い出しているだけで、
今まさに危険が迫っている！と
慌ててしまうのです。


これが、誰もが持っているシステムだとイメージしてください。

困っちゃいますね。(^-^;


でも、これは思い込みが創っている幻想です。

それが真実であると思ってしまう
思考の習慣が要因でもあります。


そのため、
いつもとは違う意識の向け方である

あまり意識することのない
「喜び・感謝・感動・温もり」などなどの
やわらかく、あたたかく、心地いい感覚に
意識的に心の眼を向けてあげることで

今、まさに
素敵なことが起こっている！と
体が喜び始めます。


無意識のフォーカスと
現実世界として見えているコトは
瞬間的に連動しています。

それを私たちは
その都度、創造することができるんです。


心の中で
心地いいことを想像したって現実は変わらないでしょ？
それが一体、何になるの？
意味ないでしょ？
もっと具体的で効率的なことを知りたいのよ！
と、浮かんでしまうかもしれません。

それが私たちのクセでもあります。


もっと効率よく、
目に見える結果が欲しい、
今の心地悪さをすぐに消して！
と叫びたくなるかもしれませんが

その感覚を創っているのが、
普段の慣れ親しんだ思考の使い方なんですね。


なので、
普段はあまり使わない
心の筋肉を使う必要があります。

体でイメージしてみると、
使っていない筋肉は固まり、使いこなすことができないので
自分の想いに合わせて動いてくれません。

心も同じで
使っていない意識の向け方という筋力があるような感じです。
使っていないと、
そんな風に捉えることができない！と
頑なな心になってしまいます。


本当は望んでいないのに
嫌な方に考えてしまう。
不安な気持ちは好きじゃないのに
不安に襲われてしまう。
それらは、
こう思いたいのに思えない、と
心が固くなっているんですね。


なので、
最近、感動したことは？
どんな瞬間に、ふわっと幸せな感覚がした？
と、自分に問いかけてみると
深い部分から微細な感覚が拡がってきます。

ふわ～っと
じわ～っと
した感覚なので

忙しいときや
気になることで頭がいっぱいなときは
なかなか静かにかんじることができないでしょう。

なので、
毎月、心の体操で意識を向ける時間を習慣づけてみてください。

すると、
悩みや問題が起きているときにでも
自分の中心に戻る力が付いてきます。



きれいな朝日を見たとき感動しますね。

でも、そこに何をかんじているのか？は
人それぞれです。

きれいだね～と言って
そうだね～と返事があっても

お互い、そこに何を観ているのか？が違います。


私は、移り行く彩りの変化を眺めながら
自然の壮大さや神秘的な世界をかんじていました。

そのとき、

見ている景色を通してかんじている世界観、
つまり、自然の壮大さや神秘的な世界は、
自分自身の存在と重なっているんです。


感動する、とは
存在レベルで重なっているような感覚です。
一致感、一体感のようなものとも言えるかもしれません。

朝日を見て感動しているとき、私は
壮大さそのものであり
神秘そのものでもある、
ということなんですね。


わたしの本質は
壮大さであり
神秘である、ということです。


あまりに、日常的な自分と違い過ぎて
言葉にするのもこそばゆいかもしれません。

でも、それが真実です。

その感覚を呼び起こすこと。
それが心の体操なんですね。


次回は、8月6日(火)10時です。
お申込みはこちら。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e6dba010826352


テラス虹のわは
「幸せの循環」「まごころの循環」社会を目指しています。
参加費は、無料〜お好きなお代で、ご参加可能です。

まごころで活動の支援をすることで
一緒に「テラス虹のわ」を創っていきたいと思っています。

ご協力、応援、シェアを
どうかよろしくお願いいたします。



間近のイベントしとしては、
7月12日(金)14時から
星神ナビゲーター浅井ゆりが担当します
「星とつながる瞑想会」が開催されます。

詳細はこちらです。
https://note.com/terracenijinowa/n/n486380d39a25

ご参加お待ちしてますね。^_^


----------

次回、コアトレーニングは
7月27日(土)です。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/45265204601600

じっくりと時間かけてコアに繋がりたいときは、
マンツーマンで現象観察コアセッションがおススメです。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21432100024260

バランス調整の観察は、
潜在数秘術セッションもおススメです。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92542120300265



かなやまなほこ


----------

このメルマガは、配信専用となっております。
ご返信、感想、等はこちらへご連絡お願いいたします。
nhkknym@yahoo.co.jp

◆ツクツクサイトからのお問合せはこちら
https://home.tsuku2.jp/mypage/odrList.php

◆LINE登録はこちら
http://nav.cx/9WNZVMk
このURLをタップまたはクリックすると、友だち追加できます。
LINE登録して頂くと個別メッセージでやりとりができますのでご活用ください。



----------


ブログ　
http://ameblo.jp/appreciate0728/
https://note.com/nahokokanayama/

HP　 https://lelien.space/



office LE LIEN　 かなやまなほこ

メルマガ解除をご希望の方はこちらからお願いいたします。