コアコーチング　かなやまなほこ　です。

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本日、7月2日(火)10時から（50分程度）
心の体操クラスを行います。

参加費は無料です。
申し込みはこちら。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e6dba010826352

この度、天意にもとづいて
テラス虹のわ🌈が生まれました。☀️
みなさまと共に育んでいくコミュニティにしていきたいと思ってます。
まずは、心の体操オンラインに
気軽にご参加くださいませ。　

「心の体操」クラスの詳細は、こちらです。
https://note.com/terracenijinowa/n/n3ce3f8e3cbd6

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私たちが生きている、この世界は
自分のことがわからないような仕組みになっています。

そのため、
映し鏡のように捉えることが必要なんですね。


映し鏡を観るには、ちょっとコツがあります。
ドラマのような映像として見える物語は
とてもエキサイティングで楽しいものですが
そこにどんなテーマ（世界観）が隠れているのか？を
本質的に理解できたとき
シンプルな生き方としての答えを得ることができます。


もう少し、人間的な視点で解説してみますね。


本来、この鏡の世界はとてもシンプルにできています。
しかし、自分を出していないと見えないんですね。

普通にイメージしてみてください。

鏡の前に立てば、自分の姿はそのまま見えます。
でも、映らないように片隅に立っていると
少ししか見えないので
どんな姿なのか？分かりにくくなります。

だって・・・
美しくない自分を認めたくないもの・・・
という感じですね。

私はよく、
今の自分の体重を認めたくなくて
体重計に乗らない
という選択をします。笑

見ないフリをすると
次第に増えていきます。
そんな感じです。
（自然に適正になるシステムはもっと深いところにありますが
それはまたの機会にお話します。）


常に、世界には
自分の本音が映し出されています。

上手く行っていないと感じるのなら、
そこには、気付いていない本音が映っています。

この本音も段階があり、
思考できるレベルでの本音
（隠したくなるような自分）や
気付けない深いレベルの、存在としての自分の本音
（真心や大いなる存在と繋がったわたし）など
大まかに２つあるとイメージしてみてください。


隠したくなるような思考レベルの本音すら
私たちは、普段から
自分や他人にも
気付かれないように避けて生きてしまいがちです。


例えば、
良い人である自分を表現していたいと思考していて、
理解のあるフリをしているとします。

実は、
みんなの前で力を示したい！
自分のすごさを知らしめたい！
影響力があるところを味わいたい！
と思っているのに

私、そんなこと微塵も思ってませ～ん♪
というフリを（無自覚に）していたとしたら

鏡となって映し出されている世界からは
シンプルな「答え」が反響として返ってきます。

なんとなく心地悪かったり
面倒くさいとイライラしたり
目をそむけたくなるような感覚があるでしょう。

もし素直に、
私、威張りたいの！
って、表現していたら

返ってきた反響が心地悪ければ
「あれ？違うんだ」と気付けますが

本音を隠して
「私良い人なのよ～」というフリをしていたら
返ってきた反響が心地悪くても
「なんで？！こんなに良い人なのに！！」
と混乱します。笑



だから、
上手く行かないと感じる現実に
見えてしまうんですね。


でも、本音の段階がありますね。


気付いていない深い部分の本音。
わたしという存在レベルでの本音があります。

実は、その本音が
鏡として映し出されていて
その答えが返ってきているはずなんです。

でも、それを捉えることができない
浅い意識層では
悩みや問題として感じてしまいます。


深いたましいの意識層では、
実は上手く行っているのに
理解できないだけ。

その反響はとても微細で
普段の思考レベルでは
なかなか捉えることが難しいでしょう。

なので、まずは
隠している本音を認めること。

威張りたい！
という
ちょっと隠したい本音を認めて
素直に表現してみると

素直な答えが返ってきます。
それをまた素直に受け取りましょう。笑

そうすると、不思議と
スッキリします。

な～んだ、違うのか。
実は、そんなこと求めてなかったんだ、と。
これは、頭で考えても分からないかもしれませんが
実践してみると、体感的に腑に落ちるでしょう。


隠しているから
そそられます。笑

出さないようにするから、
そこに意識が向いてしまいます。

出しちゃえば、
瞬間的に気が済むんですね。


自分の内面がスッキリすると
段階が深くなります。

気付いていない深い本音と繋がりやすくなり
実はすでに
その答えが世界に映し出されていたことに気付き、
深い安堵感に包まれ

自然と次の行動や想いが溢れてくるようになるでしょう。


幸せとは、
ハートの柔軟性と関係があります。

柔軟性は、
常に動かしていることが大切ですね。

使わない部分があると、そこは固くなり
他に負荷がかかります。
体をイメージすると分かりやすいですね。

普段動かしていない部分の心を動かす、とはつまり
いつも通りの思考ではなく

ハートがかんじていることを
感覚的に捉えることが重要です。


コアな感覚や真心に触れる、
ためには

一瞬にして流れてしまうような
日々の小さな小さな
感動や喜びの感覚にも
触れていく姿勢が大切です。

そられにしっかりと意識を向ける習慣が
幸せな感覚に繋がっていきます。


体をほぐしたその瞬間、
人生が幸せ！とは感じないでしょう。
それと同じように、
ハートをほぐしたらすぐに
幸せな人生が続くわけではありません。

常に体をほぐしていると
どんなことも取り組みやすくなって
自分の可能性に広がりを感じます。

ハートをほぐす習慣を持つことで
生き方に大きな影響を与えます。


小さな習慣で
生きる喜びに繋がっていきたいものですね。

その一つとして
心の体操クラスを続けていきたいと思っています。

本日は、第1回目です。

無料ですので
ラジオ体操に参加するイメージで
気軽に覗きに来てください。


申し込みはこちら。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e6dba010826352



ガッツリ心の筋力をつけるには
コアトレーニングがおススメです。♡
こちらはジムに参加するイメージで
効果を実感しやすいかと思います。
笑いながら、視点をガラリと変えていきますね。

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次回、コアトレーニングは
7月27日(土)です。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/45265204601600

じっくりと時間かけてコアに繋がりたいときは、
マンツーマンで現象観察コアセッションがおススメです。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21432100024260

バランス調整の観察は、
潜在数秘術セッションもおススメです。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92542120300265



かなやまなほこ


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