おはようございます！


ここ最近、気圧も不安定💦
体のだるさを感じちゃうことも多いのでは？


体のだるさから憂鬱が出てきちゃうことも・・・


そんなあなたに朗報！！！

これを習慣化することで
幸せ体質手に入れる事ができる！！！



ぜひみなさまお試しくださいね


心を悪化させる最大原因のストレス
これを消すキーワード！
” いま・ここ”



私も気づかないうちに
ストレス抱えて
挙げ句の果てに円形脱毛症に・・・


でもね、これさえマスターすれば
あなたもストレスフリーで幸せ体質間違いなし




(１）
小さな幸せから見つけよう


今ある、当たり前のことを書き出す
そしてその後に
『⚪︎⚪︎あることに感謝』と書く


ポイントは、
もしそれがなかったらどうなのかな〜って
考えてみると出てきやすいよ！




(２）
寝る前に今日の”良かったこと”を
３つ書き出してみて


幸せな人とは、小さな幸せに気づける人
不幸な人とは不満ばかり見つける人


精神的にもかなり落ち込んだ人も
このワークのおかげで
安堵感を覚えたそうです


(３）
五感を満たすと幸せが広がるよ

　
頭であれこれ考えると
意識は決まって
過去の失敗や、未来の不安に


美味しいものを食べて幸せ〜
綺麗な景色を見て癒される〜
アロマの香りに包まれて幸せ〜



(４）
感謝力を磨こう


今当たり前に目の前にあるものって
沢山の人が関わって
ここに存在するんだよね


ある国では、お母さんが朝起きたら、
水を遠くに汲みに行くそう
当たり前なことほど感謝やん！！


(５）
”ありがとう”を声に出して言う


思っててもなかなか口に出せない
でも意外に自分の心が気持ちいい
ことに気づいた


今ではどんなとこでも
スーパーのレジのお姉さんにも
ありがとう！



(まとめ）
コスパ最強！！
誰でも幸せ体質になれる

・小さな幸せから見つけよう
・寝る前に今日の”良かったこと”を
　３つ書き出してみて
・五感を満たすと幸せが広がるよ
・感謝力を磨こう
・”ありがとう”を声に出して言う


今からでもできることばっかりやね！
お金もかからず、幸せになれるからやってみてね


あなたなら幸せ掴めるよ！！！！






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