コアコーチング　かなやまなほこ　です。

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一人ひとりの個性（カラー）を大切にして
和の心を育み、大調和の世界を創るコミュニティ
『テラス虹のわ』🌈が
この度、発足いたしました。
https://note.com/terracenijinowa/
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その活動の一環として
「心の体操」クラスを開催していきます。
担当は、私
かなやまなほこです。

7月2日(火)10時から（50分程度）
コアを集めて味わおう♪という
無料シェア会行います。

コアな感覚に触れるのを忘れると
気持ちが荒んできます。笑
定期的に自ら触れに行きましょうね。

ご都合が合いましたら
ご参加ください。

「心の体操」クラスの詳細は、こちらです。
https://note.com/terracenijinowa/n/n3ce3f8e3cbd6

申し込みはこちら。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e6dba010826352

当日の朝、急にイメージが浮かんで
内容が少し変更したら、みません。笑


「テラス虹のわ」で開催する
「心の体操」クラスは、
講義を聞くことよりも
シェアしたくなる場を大切にしていきます。
（人数によりますが、ひとり5分程度のシェタイムとなる予定です。）

内側と繋がることで、人は共有したくなるので
シェアしなければ！ではなく
表現したくなってきます。




私たちはここ数年の間、
心のこと、
意識の世界など、
たくさんの知識を学んできたと思います。


どうして○○なんだろう？と
人生を振り返ったとき
それらの知識はとても役に立ったでしょう。

でも、それがいつの間にか
今のままの自分がダメだから
変わるために知識が必要である、と思い込んでしまったかもしれません。

無意識に持っている前提が
いまの現実を創造しています。
私の○○がダメだから、頑張らなくちゃ、と思っているときは
頑張っている全ての行為が、ダメな自分を自覚させてしまうでしょう。

私の特性が足かせになっていると責めていると、
違う性質や能力が欲しいと感じて、
たましいが求めいない方向性へ
無理に頑張ってしまうでしょう。


時代の流れは、
より軽やかな方へ向かっています。

それは、増やすことではなく、シンプルになっていくことです。

外側から新しい知識を得て変わろうとするのではなく、
そもそも在るけれど、かんじないようにしてきた内面に
宝物が隠れていることに気付く必要があります。

物質的な世界から、霊的な世界への幕開けです。

自分の中で常識が反転していくような気がするので
戸惑いが生まれたり、
何を基準にしたら良いのか分からなくなるかもしれません。

その答えを示してくれるハッキリとしたものを
欲しがってしまうかもしれません。

でも、軽やかさや柔軟性とは
決まった答えの枠にはめていくこととは真逆な方向性なんですね。


自分の中心と繋がっていることができたら
どんな手段も生かすことができます。
それらが自分の苦手な分野だったとしても
必要なサポートがやってきます。


無理に一人で頑張って
不安や恐れを抱きながら生きるのではなく

一緒に協力して
みんなで支え合っていこうね、という時代なんですね。


そのためには、
自分のハートに素直になることが大切です。

それはどうしてでしょうか？

ちょっとご自身のことを思い返してみてください。

イライラしたり、怒りが湧いてきたりするときは
相手に対して、不平不満がいっぱいです。
そのとき、ちょっとだけ自分の声を聞いてみると

「なんで私だけ○○なの！」とか
「どうしてあなたはやらないの！」とか
「こんなにもしてあげてるのに！」とか
小さな叫びが隠れていると思います。

それらは、もっと奥に
聞こえにくい声が隠れています。

「私もしんどいよ・・」
「本当は嫌なのに我慢してやってるのに・・」
「疲れているけど、やらなくちゃ・・」
と、抑えていることに気付けるでしょう。



我慢しなきゃ、
無理しなきゃ、
できないなんて言えない、
とか信じていることに気付くでしょう。

そんな思い込みが無意識にあるとしたら、
そもそも、そんな世界を生きている
ということです。


我慢しなきゃいけない世界、
無理しなきゃ生きられない世界、
できないことは人として失格、という世界だとしたら

そりゃ、怖いわ、しんどいわ、
生きていることも辛いわ、
泣きたくなりますね。笑


外側に意識を向けてばかりで
内側の声に耳を傾けないまま生きていると
これらの無意識の前提によって世界が創られます。


コアに繋がる姿勢や、
聞こえると面倒だから無視していた内側の声に耳を傾けることは、

結果的に、世界がガラリと変化することへ繋がるのです。

そのために、
とても微細で流れていきやすいエネルギーである
心地良い風のような
コアな感覚に
意識を集中することが大切です。


嫌なことはいつでも思い出せますが
良かったことや愉しかったことは
なかなか思い出すことができません。

それは、とても微細なエネルギーだからです。

恐れは体の感覚として定着しやすいですが
喜びは、たましいの領域なので
体とは遠いためかんじにくいんですね。


なので、繋がる習慣が大切です。


でも、
普段、体を動かしていない人が
急にフルマラソンに出ると
体を壊してしまいます。

それと同じように
普段は、不安や怒り、問題などに意識を向けているのに

正しい知識で固めようとすると
より一層、心が固まってしまいます。


心の体操と名前を付けたのは

ラジオ体操のような感覚で
心の柔軟性を高めていく場にしたかったからです。

ラジオ体操そのものは、
すぐに結果的なメリットは表れません。
でも、続けることで
健康的な身体になり、人生に豊かさをもたらしていきます。

心の体操も同じ。
「あぁ、コアね」と、
知識では知ってるから・・と
判断してしまうのではなく

心の姿勢を整える習慣を創っていきましょう。

ハートの柔軟性を高めていくことで
内側と繋がりやすくなり
たましいの声すら聞こえやすくなってきます。


かんじること、
繋がることが大切ですが

一人でかんじているだけでは
微細な感覚は、さ～っと流れていきます。


シェアするときに、
言葉にしようとするので
自分の内側にアクセスしようとするんですね。

その姿勢が、コアに繋がるパイプを強くしていきます。

そうすることで、
周りに振り回されず
本来の自分で生きていけるんです。

そのとき、一人で頑張らなくちゃという恐れは小さくなり
素直な気持ちで、助け合いができ

しんどいときは、誰かが助けてくれて
パワーが溢れているときは、誰かがゆっくり休んでいる。
それが自然に起きてくるコミュニティが
創られていきます。


次世代のコミュニティを
「テラス虹のわ」に参加することで
体験していってもらえたらと思っています。


まだまだ、始まったばかりなので
どう成長していくのか？分かりませんが

一緒に育んでいってもらえたら嬉しいです。



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「テラス虹のわ」の
理念はこちら。

どんなことやるの？という説明はこちら。

「心の体操」クラスの詳細はこちら。
https://note.com/terracenijinowa/n/n3ce3f8e3cbd6

心の体操クラスの申し込みはこちらです。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e6dba010826352

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次回、コアトレーニングは
7月27日(土)です。


じっくりと時間かけてコアに繋がりたいときは、
マンツーマンで現象観察コアセッションがおススメです。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21432100024260

バランス調整の観察は、
潜在数秘術セッションもおススメです。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92542120300265



かなやまなほこ


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