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セルライトってよく聞くけど何なのか？？【Fujiko通信vol.30】
こんばんは！
バストメイクサロンFujikoのえごしです😊
やっと梅雨本番。
恵みの雨☔✨ですが、じめじめと湿度が高いのも不調の原因になりやすいので、体調管理には気を付けましょうね！😊
さて！！
本日のテーマは
『セルライトの正体』
についてです。
女性のダイエットの大敵、セルライト！
ダイエットしてもなかなか落ちない太ももや腰周りのお肉、気になりますよね( ﾉД`)
なぜダイエットで落ちないのか…
それは、セルライトが脂肪と老廃物の塊だからです！
しかもセルライトは、成人女性の8割にみられるもので、痩せている方にもつくのです…。
セルライトとは
お尻や太ももなどに起こりやすく、肌がでこぼこしたオレンジの皮の様になる（オレンジピールスキン）現象で、その正体は、
脂肪と老廃物の塊です。
成人女性の8割にみられるもので、一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい体になってしまいます。
むくみや冷え性といった症状の原因となり、健康を損なうことにつながります。
フランス語の「celluliteセルライト」で、細胞という意味の「celluleセルリ」と、鉱物を表す接尾語「iteアイト」をくっつけて作られた言葉です。
脂肪だけならば、運動や食事制限で減らせます。
セルライトは、周辺組織を巻き込んで線維化しているため、運動してもうんともすんとも言いません…。
なので、一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい身体になってしまいます。
またそれが、むくみや冷え性といった症状の原因となり、健康を損なうことにつながります。
セルライト蓄積のメカニズム
食べ過ぎや運動不足などが原因で、脂肪細胞に余分なエネルギーが蓄積されて、脂肪細胞が肥大。
↓
脂肪細胞のまわりの毛細血管やリンパ管が押しつぶされ、流れが悪くなり、代謝が悪くなる。
↓
脂肪分解に必要な酸素や酵素が不足し、脂肪が減らずに蓄積される。
↓
代謝悪化で脂肪細胞やリンパ液の中のタンパク質が固まり、さらに肥大化。やがて弾力をなくして線維化。
↓
線維化した脂肪細胞などが密接して、皮膚の表面はボコボコに。
↓
セルライトの蓄積！
体質にもよりますが、
なるべく溜め込まない身体になりたいですね！😊
セルライト編はまだまだ続きます！
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本日も最後までご覧になって頂き、ありがとうございました！✨✨
Fujiko通信は、毎週月曜日の20時に健康に良い事などを配信しています😊