こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです

今日の東京は朝7時くらいは快晴でしたが
アレクサに今日の天気を聞くと
「雨」と答えていたのですが
午後になってだんだんとそのようになっていますね

それでも、その合間を利用して
洗濯ものを風にあてて行きます。

出来る時に、出来ることをやる
自分のペースもありますが
天気のように自分では左右できないこともあるので
その場合、優先順位を明確につけることが大切

そんなときの道しるべも
全て身体の感覚が教えてくれますね

昨日は、フラメンコのスタジオで
自力整体の体験希望の方がいてマンツーマンでやりましたが
更年期障害でかなりお悩みのようで
本やYoutuveである特定の業だけをみるのと
まるで違ったと驚かれておりました。

身体を整えるって心を整えること
心を整えるって身体が整っている事
そこに楽しさがあることも大切

フラメンコエクササイズは、治療ではなくて
楽しむうちに心身が楽になることを目的としています。


FBライブクラスでもお会いしましょう～

今週も望む1週間になりますように

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自力整体は、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして、一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受ける治療ではなく自分自身で行うのが特徴です。整体治療家である矢上 裕が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案。

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Perfect Roomが運営する3つのサイト

Flamencoを通じて健康と美と生命力を貴方へ「BSVオンラインフラメンコ」
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健康をサポートするサイト「Oz＆Glinda杉並 セルフメンテナンスステーション」
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人生の変容時期の方「Perfectroom」
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