こんにちは！いつもありがとうございます。
ワタナベです。

最近、暑くなったり寒くなったりと、
体調を崩しやすい時期ですね。

元気でお過ごしでしょうか？

今回は、健康によさそうな情報のシェアです。

食事って、やっぱり大切だよなと思いつつも、
日々の生活の中で疎かにしがちな部分でも
ありますよね。

世の中には、本当に色々な情報があって、

どれが正しいのか分からない。
良さそうと思っても続けられそうにない。

ということもあるんじゃないでしょうか？

そこで、最近私が気になっている
「栄養スープ」が面白そうだし、
楽そうだということでシェアをば！という次第です。

https://youtu.be/l8w0J8VAYBU?si=FSGGcLS7pmUlQxgl

https://youtu.be/08akuZ2U0RY?si=b3yT-gPji9BUr6js

スープにすると、栄養も逃さないし、
水分補給にもなるし、

アレンジしてカレーやシチュー、
隠し味にしたりも出来るんだそうです。
(いわゆる自家製コンソメスープの素にもなるとか)

しかも美味しい！

日々の生活の質が上がれば
毎日がご機嫌になります。

私は筆跡診断士として

考え方や生き方に関して、
しんどくなるようなものを手放して、

あなたの心が軽くなって欲しいと願って
活動していますが、

心と体は繋がっているので、
体からも軽くなってくれたら良いなと思うんです！

ご興味とお時間があれば、
ぜひご覧になって頂いて、

あわよくば実行して、
一緒に元気になっていきませんか！？

ご感想などお待ちしております！