皆さま　こんにちは！

ユアライフステージ　ナースKOKOです。

皆さまお元気にお過ごしでしょうか？

先日、中医学に詳しい方とお話しをしました。

年初から声帯が腫れて、声が出なかったとお話したら、「そんな時は白キクラゲが良いですよ～。」と教えて頂きました。

白キクラゲを食べると、「肺（鼻・のど・気管支・肺・皮膚など呼吸に関係する部分）」と「腎（泌尿器系・生殖器系・ホルモン系・免疫系・水分代謝など）」の働きを助け、水では改善できないような、深い乾きをいやし、潤いを補ってくれるようです！

皮膚や粘膜の乾燥を潤すため、ドライスキン・ドライマウス・咳・免疫低下などを改善したり、呼吸器系が弱く、鼻やのどから風邪をひきやすいといった方におすすめ。

また、のどを潤して咳を鎮めるだけでなく、肌にハリや潤いを与えてくれるので、アンチエイジングにもピッタリの食材ですね。

＜白キクラゲのおいしい食べ方＞

白キクラゲは乾物の状態で販売されています。

くせが無くほぼ無味なので、炒め物、スープ、スイーツなどにもいろいろ使えます！

知人のお勧めは、白キクラゲは煮出すとより効果があるので、スープやコンポートにして食べると良いそうです♬

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次回は、黒キクラゲの効用お伝えしま～す！！
お楽しみに！

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～歩くことは生きること～　　　

ユアライフステージ　代表　松尾　孝子

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