東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

ここのところ「咳」のご相談が増えています。

原因は
アレルギーだったり
風邪だったり
ストレスだったり
様々ですが、
みなさん、病院でもらった薬を飲んでも改善されない
長引く咳に悩まれておられます。
※咳へのお薬はあまり効かないことで有名です

そこで、今回は
「咳への東洋医学的養生法」をお伝えします。

【咳に効果的なツボ５選＋α】
・肺兪（はいゆ）
・定喘（ていぜん）
・中府（ちゅうふ）
・孔最（こうさい）
・尺沢（しゃくたく）
に加え
・胸のつかえる感じのとき：天突（てんとつ）
・痰が多いとき：豊隆（ほうりゅう）
・熱っぽいとき：魚際（ぎょさい）
・空咳のとき：列缺（れっけつ）
※ツボに自律神経調整テープ貼るのも効果的！！

【咳に効果的な食養生７選】
・大根
・蓮根
・はちみつ
・ネギ
・金柑
・杏仁
・生姜

【避けた方が良い食べもの】
・辛いもの
・カフェイン
・冷たいもの

咳は悪化すると２～３週間くらい続いてしまうこともあるので、
東洋医学的養生法を参考にして頂いて
少しでも早く改善しましょう！

弱っている肺や胃腸を回復させる
内臓整体も有効ですので、
セルフケアでなかなか効果が出ない方は
東広島市西条町寺家のてらお接骨院にご相談ください。