こんにちは。田村美穂です。

ついこの前まで、コートが必要だったのが
いっきに気温が上がってきましたね。


朝晩と、日中の気温の寒暖差がありますので
季節の変わり目、お身体ご自愛くださいね。




さて、今回は、
骨格構造について書いてみたいと思います。


いきなりですが、質問です。

皆さんが思う「お尻」を触ってみてください。


「おしりは、どこでしょうか？」(画像)
https://www.instagram.com/p/C5x2X6XS4hG/?img_index=1


↓
↓
↓

【答え】
正解はこの位置がお尻なんです！
（上の画像の2枚目をみてください）



いかがでしたか？

お尻の位置は、合ってましたか？？




多くの方のお答えのように、
お尻の位置と思っていたところですが（画像参照）は、
実際は太ももの位置なんです。



その太ももの位置を「お尻の位置」と
認識していると、
「股関節」への意識も弱くなり、使えなくなってきます。



「股関節」は、下半身の大きな要の関節です。


ここが使えなくなってくると、

上半身は
背骨が不安定になって、
肩こりや偏頭痛、歯ぎしりもなりやすく


下半身でいうと
膝が痛くなってしまったり、
ふくらはぎパンパン腫れてしまったり、

といった症状がでやすくなってくるのです。



お尻の位置を正しく認識することで、
「股関節」が使えるようになり、
「膝」の負担も軽くなってきます。



「膝」の負担が軽くなることで、
「むくみ」や「冷え」も軽減されることになるんです。



逆に、お尻の「本当の位置」を認識するようになると、

見た目的に言うと、
ヒップアップ効果や脚長効果につながりますよ〜〜！


ですから、お尻の位置を正しく認識することが
とーっても大事なんです！！






お尻の位置は、
「腰骨」というところについていますので

「腰」という漢字は
「つきへん」に「要（かなめ）」と書きますよね？


「つきへん」って人の体の部位を表します
胸、腸、肺、股など・・・

「要（かなめ）」は最も大切な部分です。

そしてこの、「つきへんの要」についている筋肉が

「お尻」なんです！！



いかがでしたか？



お尻の位置を間違って認識していた方は、
是非、骨格構造を勉強してくださいね（笑）




本当のお尻の本当の位置を知った方の中には。。

「今日から足が長くなりました！」と

言われた方もおられましたね(笑)






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5月11日（土）　沖縄

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田村美穂

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