こんにちは。田村美穂です。


春分の日も過ぎて、少しずつ
桜も咲いてきている様子ですが

連日の雨で、気温の上がりが鈍く、
開花が近い地域はこれまでの予想より遅れているとのこと。


花粉症の方々にとっては、
雨が降ってもらう方が、空中に浮遊していた花粉が
雨とともに地面へ落ちていくため、花粉症の症状も軽くなるので
雨を喜ばれる方もおられますよね。



さて、4月に桜が季節が過ぎると
本格的に、夏に向けて気温が一気に上がってきます。

私たちも気温が上がるとともに
活動的になってきますので

この冬の間に、硬くなってしまった身体も
徐々にほぐしていきたいところです。





さて、以前もメルマガに書かせていただきましたが

実はわたし。
運動指導を始めて20年なりますが、
昔は運動するのも苦手で、太っていました。
（13号の服を着ていたのです）


12年前、ピラティスの指導者になろうと思って勉強をしていた時、

自分では筋肉を意識して動いていたのですが、

ある時、先生の誘導で自分では動くと思っていなかった場所が動いて
衝撃が走ったことがあり、それは今でも鮮明に覚えているぐらい
びっくりしました。


そこから、カラダに興味を持ち始めて、
身体の動きや関節から、骨格構造まで
基礎から勉強し、そして現在も学び続けています。



知れば知るほどカラダの構造（骨格構造）は
素晴らしい構造で正にミラクルだということ。


ミラクルなカラダを一人でも多くの方に知っていただきたい
カラダを楽しんでいただきたいと思って、

パーソナルトレーナー歴20年の経験から、
心地よくカラダを動かすヒントを盛り込んだ内容と
誰でも活用できるメソッドとして構築しました。


その名も

「美すきまラボ式メソッド」です。


美すきまラボ（通称すきラボ）では、
「関節＝すきま」に注目し、
身体のつながり＆調和を、学んでいきます。



おかげさまで、すきラボでは
身体の構造に興味を持ってくださった方々が
たくさん受講してくださいました。


今回は、先日、「すきラボ上級講座」をご卒業くださった方々から
感想をいただきましたので、掲載させていただきたいと思います。



受講者さんの感想（一部）


①受講者 女性

（受講前の自分）
とっても不自然（本来の体の構造にとっては負担）な姿勢で
いたから、体にも不調が出ていた（生理・冷え）

いつもDOのことばかり考えていた
体を動かすのがつらい？つまらない？感じだった
体の構造（骨・関節）を勝手にぜんぜん違ったイメージ（認識）していた

↓↓

（修了した今の自分）
生理が変わった（周期が33日ぐらいに整った）
意識できる関節が増えた、関節を感じられることが嬉しい
身体は、上下・前後に引っ張り合って成り立っていることを知った

体を動かすのが楽しくなった、もっと体と仲良くなりたい、知りたいと思った



②受講者 女性

（受講前の自分）
甘い物が欲しくなっている
人生の切り替え時
太もも横にハリ出てきた
首が前に出てる
胃腸が弱っている？夏バテなのか食事をつくる意欲がでない
気持ちのup・downに気付いて受け入れる様になってきた

↓↓

（修了した今の自分）
意識できる事が知れて前向きに取組む意欲がある
講座を受ける事にして良かった♡自分にありがとう。
自分の為に、みんなの為に学んだことをすぐ活用したいと思っている。
体がゆるんで、気になっている体の不調が楽になっている。



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美すきまラボ式メソッドは、
すきま（関節）の在り方を知り、
文化的・環境的要素を踏まえて、動きを探索し繰り返し意識しながら
快適で美しい動きを、脳が自然に指令するようになるメソッドです。


詳細は、こちらです
https://www.bikansetu.com/seminar/



この度、金沢で
「美関節コーディネーター養成講座」の開催が決定しました。

この講座を修了すると、ご自身で30分のレッスンができるようになります。

美関節コーディネーター　基礎コース
開催日は、4月21日（日）　第一回目スタート　（全６回）
https://00m.in/VUEFZ


リラクゼーションサロン　OHANA（主催）
https://www.ohana-salon.com/index.html


皆様のお越しをお待ちしております。




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＜近日のイベントのお知らせ＞

★4/10（水）13:30~16:00  　第1回目　開催

「安全な選択～和姿勢⭐︎ミネラル体説やん講座」

姿勢講師　　　田村美穂
ミネラル講師　米原美香

参加費　500円

場所：エコウォーター本社サロン
大阪市淀川区西中島5-9-5
NLC新大阪ビル4F
（地下鉄御堂筋線、西中島南方駅　徒歩5分）


お申し込みはこちらにお問い合わせください
https://smile-projects.net/contact






★4/27（土）13:30~16:00 　第2回目　開催

「安全な選択～和姿勢⭐︎ミネラル体説やん講座」

姿勢講師　　　田村美穂
ミネラル講師　米原美香

参加費　500円

場所：cafe studio DOLPHIN
大阪府 堺市堺区向陵中町4-3-10-317
（JR・南海高野線、三国ヶ丘駅　徒歩4分）


お申し込みはこちらにお問い合わせください
https://smile-projects.net/contact





＜オンラインサロンのお知らせ＞

ボディメンテナンス施術体験者限定
★4/15(月)21:00～22:00『美関節オンラインサロン』

https://x.gd/dLQ7s


毎回盛り上がっていますので、田村美穂の施術を受けてくださった方は
是非ともお越しください。





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＜一般社団法人　美関節研究所　YouTubeチャンネル＞


無理なく頑張らずラクに♪快適に自然に動ける身体づくりで
自分の身体に興味を持ち、心身ともに健康を目指す仲間を増やすため

関節（すきま）メソッドや骨格構造のポイントを毎日、短時間で
誰でもできる動画を美関節研究所 代表 田村美穂が配信しています。

https://www.youtube.com/@bikansetsu/featured



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＜田村美穂の著書＞

「スマイルプロジェクトと社長のひみつ
　心とカラダが繋がる美すきまラボ®式メソッド」

（田村美穂 著）では、読者特典がついております。

ご購入がまだの方はこちらから
https://ec.tsuku2.jp/items/08202700267218-0001



本を開いたカバーの「右」に「QR」コードを
読み取っていただき、メールアドレスを登録していただきますと

無料で3本の動画を視聴していただけますので、是非ともご覧ください。


（動画内容）

１本目「関節って何だろう？」
２本目「高級ハンガーって？」
３本目「呼吸から心とカラダ繋がり」



また、本を読んだ感想などを返信のカタチでお送りしていただけますと
励みになりますので是非ともお待ちしています。


田村美穂

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心とカラダの応援《スマイルプロジェクト》

大阪府堺市パーソナルトレーニング/ボディメンテナンススタジオ＆カフェ
快適に美しく☆わくわくエイジングで真の笑顔に繋がる心とカラダの応援をいたします。



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