こんにちは！
いぬたけまゆみ です。


『免疫力を改善して健康に楽しく生きる』
そのために必要な
誰でも出来る衣食住の改善ポイントや
脳がワクワクする
遊び情報を発信しています。


今日のお話は「薬膳」について。


薬膳というと、どんなものを思い浮かべますか？
薬草や漢方食材などを使った薬のような味や匂い
健康的だけれど美味しくない料理
そんなものを連想するかもしれません。


でもそれは間違いです！


薬膳とは中医学に基づき、
食材のもつ自然のパワーを取り入れた食事のこと。


つまり簡単にいうと
「旬」を取り入れた料理のことです。


「旬」の食べ物がもつパワー。
その力を細分化して
個々の体質や症状を正す食養生。
それが薬膳。



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春先は体調が崩れがち。
食で養生してくださいね。

続きはブログで
https://kirei-koubou.com/blog/2024/03/27/medicines-to-eat/


私たちの健康を育むために
食はとても大切です。
ですが！
もっと大切なものは「水」！！！
私たちの身体の60％は水です。
どんな水を飲むかで
体質や脳の働き、運氣に至るまで
身体の全てが変わります。


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幸せな毎日は心身の健康から！


毎月第4土曜日14時から16時半まで
「お水のチカラ勉強会」を開催しています。
（会場参加＆オンライン参加）


美肌やダイエットなど
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など、毎回いろいろなテーマでお話します。
質問などにもお答えいたしますので
お気軽にご参加ください。


ご参加方法はツクツクショッピングサイトから参加チケットをご購入下さい。
会場でのリアル参加もオンライン（Zoom)でのご参加も、どちらでも可能です。
チケットご購入の皆さんには、復習できる勉強会動画をもれなくプレゼントします。
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今回は更に！
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4月27日（土）
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良いお水をしっかり摂って、
健康で運の強い自分へ！
毎日が劇的にかわりますよ！！！


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プロフィール
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いぬたけまゆみ

免疫力改善研究所・KIREI工房合同会社 代表
(株)生命の水研究所　代表補佐


「健康であること。それだけで人生は成功です！」


自己紹介
https://kirei-koubou.com/%ef%bd%93elf-introduction/


免疫力改善研究所
KIREI工房合同会社・HP
https://kirei-koubou.com/


ゆめのたね放送局
「好きメシチャンネル」
（好きなことで楽しく自由に生きる極意を語る番組）
ラジオパーソナリティやってます♪
https://www.yumenotane.jp/sukimeshi-channel