こんにちは！
渡邉宗一郎です。


あなたはメモを取る習慣はありますか？


私はというと、
メモするのが好きで、
毎日やっています。


メモする内容は様々ですが、
大抵、閃いたことや考えたいことが
ある時に書いています。


メモには、

情報を写すためと
気付きやひらめきを残すため

という２つの目的があります。


役割としては、


頭の中にあるものと
その時の感情を形に残す


というイメージです。


面白いことに、確信を持ったことや
気持ちが強いものに対しては


字が他のものより大きくなるんです。


字の大きさは
その時の書き手の
気持ちのエネルギーを表しています。



だから子どもの字は元気いっぱいで
大きいものが多いんですよね～


逆に、細かく小さい字で書いている時もあります。


こういう時は、情報を詰め込もうとしている
と言いますか、収縮していることが分かります。


私の中では、


大きい字は広がるイメージで、
小さい字は収まるイメージなんです。


筆跡的にいうと、
どちらが良い悪いというものではありません。


状況によって良し悪しは分かれるからです。


外に向けて、のびのびと
自分らしさを発信するのが良い時と、


周りのサポートに徹する方が良い時と、


それぞれ必要な役割がある
という感じです。


要するに、
心の在り方のバランスなんです。


ただ、現代ではどちらかというと
自分を抑えて生きてきた結果、


自分らしさが分からなくなってしまった人や
年齢的に今更感を感じている人も
少なくないように感じています。

(もちろん、そうでない人も沢山いると思います)


ただ、肉体は衰えることがあっても、
心はいつからでも元気になれます。


心が元気になると、
身体もそれに引っ張られて
元気になっていくんですね。


ですから、やりたいことをやるって、
実は心にも身体にも良いことなんです！


やりたいことと言っても、
大がかりなことじゃなくていいんです。


今日はお肉が食べたい

と思ったらそれを食べる。

今日は天気がいいから散歩したい

と思ったら、5分だけでも歩いてみる。


そういう風に、自分がふとした瞬間に
思い付いたことをやってみる。


そうしているうちに、
もっとやり込みたいことが出てきたり、
興味が湧くものが出てきたり、
何故だか気になるものが増えてきたりと、


気付くことが増えていくんですね。


でも、ふと思ったことは
すぐに忘れてしまいます。


人は何かを学んだとしても、
1日で70％も忘れる生き物です。


たとえ自分が心から望んでいるものでも、
今この瞬間にも忘れていくものなんです。


そこで、メモの出番なんです！


思い付いたことを
すぐに書くんです。


実行するかどうかは一旦置いておいて
ストックするイメージです。


そして、やれそうなものから手を付けていく。


出来れば、

「緊急じゃないけど重要なこと」

に関することは、出来るだけ早くから
始めると良いですね。


どうしても、忙しい日々を送っていると、
「緊急で重要なこと」に振り回されてしまいますが、


人生を豊かに生きるには、
「重要だけど緊急じゃないこと」を
ちゃんとやっていくことが大事なんだそうです。


これは、他人の目から見て重要ではありません。


自分にとって重要という意味です。


楽しいから、やりたい。


この楽しいという気持ちが
実は一番大事で、忘れがちなことです。


私も、情報発信と思ってブログや
メルマガを書いていると、


ついつい、楽しくやるということを
忘れがちになります笑


どうしても「やらねばならない」
という気持ちになっていたんですね。


ところが、メモをしていると、
「ああしよう、こうしよう」というアイディアが
どんどん湧いてくるので、


私はこの瞬間がたまらなく好きて、楽しいんです。


この過程そのものを楽しんでいる節もあります笑


そんなんだから思い付くことに満足して
実行せずに終わることも多々あるんですが(;´∀｀)


でも、またすぐに別のことを思いついて
勝手にテンションが上がっているので、
悩んでも仕方ありません。


あ、そうそう。
メモをすること自体は大事で、
それによって脳が活性化するのですが、


書いたメモを見返すことも、
同じかそれ以上に重要なんです。


私も書いて満足しがちだったのですが、
1週間の終わりにメモを見返してみたら、


過去と同じようなことで悩んでいたり、
知っていたはずなのに忘れていた知識や
気持ちを新鮮に受け取っていたことに気付きました。


自分のことなのに、
何だか自分じゃないみたいな
そんな不思議な感じです笑


(こうやって、無意識の自分の思考のクセや
好奇心の方向が見えてきたりします)


書いた時は気持ちが高ぶって、
さぞ大事なことのように書いていたのに、


後から見返すと、


「何でこんなこと書いたんだろう？」


と冷めている自分がいたんですよね笑


こんな感じで、
やる気とかモチベーションって
勝手に冷めていきます。


だから、手書きでメモすることで、
書いた時の感情を思い出しやすくすることが出来るんです！


ぜひ、メモをする習慣を作ってみてください。


ちなみに、メモする時は紙のスペースを
余分に空けておくと
後から編集や書き足しも出来ますし、
字も読みやすくなります。


字や文章のゆとりは
心のゆとりです(´ω｀*)


ぜひ、覚えておいてください！

人生がもっと楽しくなりますよ！


今回の最後までお読みくださりありがとうございました。