天の実メルマガ会員のみなさま、こんばんは。
こちらさいたまは数日前から、キーンと身にしみるような寒さです。

一時ポカポカと汗ばむような日があったので、ちょっと翻弄されますね(^_^;)
皆様はおかわりありませんか？


実は・・これが年明け初のメルマガでした！
今、1月に配信しようとおもってた原稿が残っていて焦りました(^_^;)
そんな感じですが、どうぞ今年もよろしくお願いします。。。


さてさて、
この寒さの中でも着々と春へと向かうこの季節、からだも冬の緊張から緩む方向へ。

日本の昔からの知恵がつまった、整体（ととのったからだ）に導く療術や技法・生活の智慧の中には、季節の花になぞらえた身体観があったりします。

梅が咲く頃、そして桃、最後に櫻井・・・でなくて、桜。

最近の気候変動による影響で読めないところもありますが、
移りゆく季節の中で順に花が咲いていくという前提で、

それぞれの花の咲く頃・順に
後頭部、肩甲骨、骨盤・・・と動いてくる、と。

肺が呼吸とともに動くように、頭蓋骨も、骨盤も動きがあります。

春はさらに、１年通じてみても「緩み・ひらいていく」ときなので、
そういうときに「閉じ気味」「開きにくい」状態だと、
まさにその部位がミシミシいったり、痛みになったり、

違う形で動きを起こそうと反応したり、体としてもお掃除を始めたりします。

このデジタル社会で目も頭も体も強張らせている私達は、昔より変動もでやすいかもしれません。

本当ならば、温泉にでも浸かって「緩んだ心身でぽかーんと過ごすのがよろし」という感じですが、まず一番手軽に自分でできる緩め方は
「あくび」

そうして口開けたら、すぐにあくびが出る方は、いい感じに春にむかっているかも。

「いつあくびしたっけな？」とか、
今この瞬間、上下の歯同士が接していて、さらに顎に力が入ってたことに気づいた方は、
わざとあくびが出るように何度か大口を開けて、あくび（の動き）をしてみてくださいね。

あくびをすると一緒に緩んでくる場所も。
首・目・・・

なかなか緩まない方はもちろん、春の動きに乗ってのメンテナンスは一番いいので、
ご予約をお待ちしております。

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ここまで読んでくださりありがとうございます。
またお便りしますね(*^^*)