コアコーチング　かなやまなほこ　です。

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前回、お届けしましたメルマガ
『恐れを通過するスキル』が
とても実感しやすかった、とのお声を
いくつか頂きました。

私の体験がお役に立てて感謝いっぱいです。
いつもありがとうございます。^_^

過去のメルマガはバックナンバーとしてご覧いただけます。

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イライラの要因のひとつは
想像力の欠如とも言えます。
心のゆとりがないときは
想像力も働かなくなりますね。


自分にとって都合の良い、効率の良い
理想的な形が誰にもあります。

経験を積んだことに関しては
最適なルートが分かっているので
無駄なことを省きたくなります。


大人が子供に対してイライラしたり、
子供が高齢の親に対してイライラしたり、
優秀な人が仕事できない人にイライラしたり、
障がいを持った方の行動にイライラしたり。

自分にできることを、
できない人に対して
イライラするものです。


「なにやってんの！」
なんてつい口走ってしまいますね。
後で、罪悪感いっぱいですね。(^-^;


これって、
想像力の欠如から起きがちです。

才能や能力、今の精神状態が
誰もが自分と同じだと思い込んでしまい
これくらいのことできるだろう、とイメージしてしまいます。
私もよく勘違いします。


前回のメルマガの内容とも被りますが

10年前の母にはできていたはずのことが
今の母にはできないことで
「え？！」って驚いて、
「なんで！」って叫んでしまう。

みたいなことです。

身体の衰えや
脳の判断処理の変化を
想像できないから
びっくりしちゃって
怖くなっちゃって
相手に今まで通りに振舞ってよ！と言いたくなってしまいます。

自分だって、体の衰えは来ているのに。笑


イライラしているとき、
心の奥で叫んでいるのは
とてもシンプルで、

「安心させてよ！」って言っているんです。


怖い！
やめてよ！
安心させて！
って。笑


だから、やるべきことは
自分の緊張感をほぐし、
リラックスさせてあげることが優先です。


頑張らなくちゃ！
もっと成長しなくちゃ！
なにか備えなくちゃ未来が大変！

と、力みがありませんか？

親として、
子供として、
パートナーとして、
上司として、
経営者として、
良い人として、

無理していませんか？

しっかりしなくちゃ！と
思っていませんか？
本当は、のんびり屋さんなのに。


自分のそもそもの性質を否定したまま
何かを頑張ろうとすると疲弊します。

そのままの自分で上手くいく、と信じていると
そのままの性質がなぜか上手く流れていきます。

自分の失敗がなぜか周りにとって役に立ったり。
自分ができないことで誰かが発揮できたり。
逆に、誰かが弱っているとき、自分の潜在的な力が高まったり。


なので、安心して
あるがままの自分で
目の前のことに取り組んでいきましょうね。


無意識に自分を否定してしまって
それをやめられないときは
まず、相手の否定をやめてみても良いです。

潜在意識は自他の区別がないので
自己否定と他者否定は同じです。

ただ、他者の否定をやめるとき
損した気分になるので
やりたくないかもしれません。笑

他者を否定することで
自分の非を認めなくて良い、という
安心感を得ているので
他者否定をやめにくいのですね。

でも、それをやってみると
自分が創造している現実世界がガラリと変化します。

とてもおもしろいので
一度、試してみてください。


実際、
夫に対してこっそり不満や批判を抱いていた私は、
あるとき、
すべてに降参し

「ぜんぶ、ぜ～んぶ丸ごと、上手くいってるんだな」
「彼がどう見えようとも、完璧なんだな」
と信じてみたら・・・

自分の理想（恐れの投影）の押し付けをやめてみたら・・・

彼の存在は感謝そのものなんだなと認めてみたら・・・

しんどそうだった彼が
とてもリラックスして
笑顔がいっぱいになりました。

無意識に
彼に投影していた自分自身と
戦っていたんでしょうね。笑

私の現実世界では
私の思い込み通りの彼が
創造されていたんです。

思い通りに（思い込み通りに）なっていたんです。

それも含めて
感謝ですけどね。^_^



人は、とてつもない潜在的な力を持っています。
無自覚で居ると、それがときに
願っていない方へ行ってしまいます。

自分の力を侮ることなく
コアな自分に相応しい使い方を身に付けたいものです。




かなやまなほこ


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