Reborn～生まれ変わる～



身長176cm
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク


DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERマスタープラクティショナー
インナーアドバイザーの渡辺真理子です。




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こんばんは＾＾




昨日今日はだいぶ温かい関東です。


が、私先週丸3日間寝込んでました(^^;


やる事が終わらせるため寝不足続きで
身体の「休め」信号を
無視し続けていたら強制終了。



発熱・・・チーン。



最初は熱を計らずに過ごしていて
だいぶ下がったなーと計ったら


37.6℃。



あれ？昨日まで一体何度あったんだ？
と恐ろしくなりました(^^;



やっと元気になって来て
通常モードで動けるようになってきました。



どんなにマインドを上げる方法を
知っている私でも病には勝てぬ((+_+))


やる事がたまっていき
どんどん落ち込み
ネガティブ沼にドはまり（泣）




んで、
こりゃまずいなーと思って


気持ちを上げるために
先日見つけたインスタ動画を流して
気持ちを上げてました。



画面見ると気持ち悪くなるから
音だけずっと聞いてた。



弾き語り高校生3人組の動画で
ボーカルの女の子の声がマジで
シビレルーーーーーー♡♡♡



カッコよくて惚れました♡



ボーカルは女の子だけかと思っていたら
ギターの男の子もたまに歌っていて



これまたシビレルーーーー♡♡


ホント良い声してるし
カワイイ顔してるし惚れる♡♡♡


高校生に(笑笑)





と言うことで下がった気持ちが
キュンとして上がりました(笑)


良かったら見てみてください♪
https://www.instagram.com/minimum_skies?igsh=dnp1YXhmaWdhd2hx





自分の心が「心地いい」状態で過ごす。
マインドを保つために大事なこと。



めっちゃワクワクしなくても良い。


「心穏やかに」「心地よく過ごす」



この時間が長いほど感情が安定し
現実が好転していきます＾＾




そして物理的に具合の悪い時は休む！

3日も寝込むくらいなら寝たほうが良い。
分かっちゃいるけどなんとやら、
ってところもありますが(笑)



昨日はがっつりと
「塩とんこつ青さラーメン」を食べて
元気復活です♪





やっぱ健康な身体って
本当に有難いですね(´▽｀)♡







それでは今日はここまで。
明日もワクワクの一日をお過ごしください♡







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DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERマスタープラクティショナー
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渡辺真理子



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