皆さまこんにちは！
Sou-i body川崎本店です☆

今回は「たまご」について紹介します！🥚

たまごは私たちが生きていくうえで必要な栄養素のうち、食物繊維とビタミンＣ以外をほぼクリアしている完全な栄養食材です！🌼
さらにタンパク質は食品の中でも、もっとも良質だと言われています

しかも、たまごは低カロリー！✨✨





つまり、必要な栄養素はきちんとカバーされているうえに、カロリーが低いというダイエットに最適な優秀な食材なんです(^^)❤️

健康的なからだ作りをしながら痩せるために、積極的に食べたい食品のひとつですね！

たまご料理のバリエーションも豊富で飽きることもなく、毎日の献立を考えるのが楽しくなりそうです！！

私は最近、煮卵を作りました♪

みなさまもぜひ、取り入れてみてくださいね🙆‍♀️

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